流言1：今冬将是60年来最冷冬天
真相：中国气象局气象分析师翟羽解释，“拉尼娜”是指赤道太平洋东部和中部海水大范围持续异常变冷的现象。当温度偏低现象的持续时间达到一定程度时，就称之为一次“拉尼娜”事件。今年冬天会偏冷还是偏暖，需要在科学分析基础上进行综合研判，不是通过几次降雪就能判断出来的。
“不论是冷冬还是暖冬，都有利有弊。比如，暖冬有利于空气中细菌、病毒的生存，增加了我们生病的几率。由于气温较高，降雪概率大大降低，导致天气格外干燥，土壤中的虫卵更容易越冬繁殖，或导致大面积虫灾出现，不利于农业生产。不过，气温没那么寒冷，供暖需求就会相对减少，有利于节能。”翟羽说，在冬季气温骤降或特别寒冷时，心脑血管疾病发病率大大增加。所以，冷冬期间需特别关注有高血压或心脑血管疾病人群的健康。
流言2：防蓝光眼镜可防电子屏幕对眼睛的伤害和近视
真相：首先，由于部分防蓝光眼镜底色偏黄，对于正处在生长发育期的儿童，可能会影响其视觉发育，不建议儿童日常戴防蓝光眼睛。其次，防蓝光并不等于防近视。目前还没有蓝光导致近视的直接证据，不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。此外，成人也不需要额外防蓝光措施。
如果出现视疲劳等症状，可以采取减少连续用眼时间、减少睡前使用电子产品、避免在背景光线较差环境下玩手机和看书、每隔20分钟远眺休息等措施保护眼睛。
流言3：“抗幽牙膏”可杀灭幽门螺杆菌
真相：感染了幽门螺杆菌并不表示一定会得胃癌。研究表明，幽门螺杆菌感染者中，只有1%会发生胃恶性肿瘤。同时，幽门螺杆菌偏爱生长在胃窦部位，并非口腔，牙膏根本作用不到胃里。所谓“抗幽牙膏”既起不到预防效果，也谈不上杀菌作用，纯粹是商业炒作。
流言4：“脱糖电饭锅”煮饭可降低米饭中70%糖分
真相：北京市营养源研究所专家分别对“脱糖电饭锅”和普通电饭锅煮的米饭进行了双盲测定，实验结果表明，两个电饭锅煮出的米饭，进入人体后形成的血糖实际上没有差异。食物中的碳水化合物分为单糖、低聚糖和多糖。淀粉就是一种多糖，需要经过十分复杂的消化分解，最终变成葡萄糖，才能被人体吸收利用。“脱糖电饭锅”想通过洗掉淀粉的方式阻止人体血糖提升，这不切实际也很难办到。此举还会导致部分水溶性维生素等营养成分的流失，不利于营养均衡。
流言5：空气炸锅会产生“致癌物”
真相：空气炸锅的工作原理是“高速空气循环技术”，它通过高温加热机器里的热管产生热空气，然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物，使热空气在封闭空间内循环。它利用食物本身的油脂煎炸食物，使食物脱水，表面变得金黄酥脆，达到煎炸效果。它其实就是一个带风扇的简易烤箱。
丙烯酰胺是由“还原糖”（比如葡萄糖、果糖等）和某些氨基酸（主要是天冬氨酸）在油炸、烘焙和烤制过程中产生的。只要食物里有碳水化合物和蛋白质，在高温加热过程中均不可避免会产生丙烯酰胺。跟普通油炸相比，空气炸锅煎炸的主要特点是“少油”或“无油”，但这并无法阻止丙烯酰胺的产生。所以，丙烯酰胺的产生不能怪空气炸锅。
还有另一种观点认为空气炸锅产生的“千滚油”会产生致癌物，这种担心也是多余的。各种肉类食物中都有挥发性脂肪酸，会有很浓香味，所以我们觉得肉类闻起来很香。不过，绝大部分脂肪酸并不容易挥发，也不会随空气挥发进入空气炸锅的空气循环中。能够挥发的脂肪酸在食物中所占比例比较小，有研究检测发现，绵羊、牛和猪的脂肪组织中总挥发性脂肪酸占比分别为0.6g/kg、0.45g/kg、0.2g/kg。这些挥发脂肪酸会很快挥发在空气里，并不会一直存在于空气炸锅里面，因此不用太担心其会影响人体健康。
流言6：“手机信号增强贴” 可增强信号接收范围
