中国人民解放军联勤保障部队第903医院营养科营养师
2017年取得全国首批注册营养师证书。
《中国临床营养网》签约营养师
目前主要负责机场路院区临床营养门诊、查房、会诊、宣教、病历书写及实践带教工作熟悉各类临床常见慢性疾病的营养治疗。
在这个“鸡娃”的时代，有关孩子的一切都成了家长眼中可比较的点，孩子不能输在起跑线上，身高自然也不能落于人后。
营养科门诊经常会有前来咨询的家长，其中一部分家长觉得自家孩子比别家的孩子矮，怀疑自家孩子生长发育迟缓，但实际上大部分孩子的发育是正常的，只是家长焦虑而已；不过，也确实存在有一小部分孩子发育迟缓、身高偏矮，而这些孩子则需要及时的干预和治疗来扭转现状，恢复到正常的状态。
今天我们就来聊聊孩子身高的话题。
（图片来自微信公众平台公共图片库）
1.如何判断孩子身高发育是否正常？
我国从2023年3月1日起开始施行最新版的《7岁以下儿童生长标准》，其中明确规定了不同年龄的儿童身高的标准范围，如图所示：
表格中的P50和中位数代表的是相同人群中的平均值，如果孩子的身高达到或超过平均值，就说明孩子的发育是正常的，即使不如别的小朋友高，也不代表有问题，毕竟个体之间的差异是非常大的；但是，如果孩子的身高低于-2SD或P3，则说明孩子确实存在生长发育落后的情况，需要及时的干预，防止出现成年后的身材矮小问题。
2. 身高发育与什么因素相关？
有些家长认为，孩子长不高就是钙没吃够，得补钙。但事实上，孩子的生长发育是一个十分复杂的生理过程，涉及到许多方面的问题。
（1）遗传因素
父母的身高是影响孩子身高最主要的因素。靶身高即儿童成年后能达到的身高预测值，是评估儿童的遗传潜能的指标，多采用 FPH 进行计算，男童靶身高（cm）=45.99十0.78×（父亲身高十母亲身高）/2，女童靶身高＝37.85+0.75×（父亲身高＋母亲身高）/2。
研究表明，大部分（90%）的身高生长在一定轨迹上下浮动，80%~90％的研究对象生长轨迹不会跨越轨道。儿童身高的生长是如此，偏离较远就应查找原因，引起重视。
（2）营养状况
研究表明，摄入足够的蛋白质、能量、矿物质和维生素等营养素会促进儿童的身高发育，并不是简单的补钙就可以。许多营养素可以促进生长发育，如赖氨酸、钙、铁、锌、维生素D等。
