哭，是一种因痛苦悲哀或感情激动而产生的发泄情绪反应，这种发泄，自然会缓解抑郁情绪，但并不能对抑郁症产生治疗作用。另外，哭也是抑郁症比较常见的症状表现。因此，当前你需要考虑的是先到医院精神科作一次复诊。然后再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素。这样会更有利于你所患抑郁症的治疗和康复。
哭有助于身体健康吗
哭泣对身体通常存在一定好处。哭泣能够缓解压力、宣泄情感，对于精神、心理、内分泌等，具有一定调节作用。如果患者遇到琐事而烦恼不快，造成负面情绪，通过哭泣能够得到情绪宣泄，若不哭泣可能会造成心理压力过大的情况。此外哭泣时还能够分泌眼泪润滑眼眶，有利于眼干、眼涩等症状缓解。但是如果患者经常哭泣，可能会造成神经性头疼、神经性偏头疼、面部浮肿等症状。
