脂肪粒一般不会自己消失。在长了脂肪粒后，应尽快根据专业人士或医生的指导，进行正确的干预。
脂肪粒的行成主要是因为体内内分泌失调，体表油脂分泌过剩，皮肤没有得到较好的清洁，使毛孔阻塞，从而形成了脂肪粒。如果不进行适当干预，还可能导致脂肪粒越来越多。
日常消除脂肪粒的常用方法有：无菌粉刺针挑除，然后做好护肤；维生素E软化，脂肪粒自行脱落；还有美容院激光疗法，加快血液循环，使脂肪粒尽快吸收的方法。但是在此之前一定要根据自己皮肤的状态进行合适的选择。
日常生活中也没有做好护肤，尽量不要长期进食油腻的食物，避免脂肪粒反复。
去除脂肪粒最有效的方法可以是在正规的皮肤医院使用挑针，可以挑出来脂肪粒同时要做好局部的清洁消毒，或者晚上睡觉前涂眼霜。按摩皮肤可以加快局部血液循环。晚上睡觉前，应该用热毛巾敷热，这也可以帮助脂肪粒褪色。脂肪粒很可能是因为平时没有做好当地的卫生保健工作，或者是油脂分泌旺盛造成的。
