临床上没有哪种茶养胃最好的说法。可以通过饮用一些性质较温和，具有健脾益胃功效的茶，如大麦茶、红茶、熟普洱茶。
1、大麦茶
由大麦经炒制后制成。热水冲泡2-3分钟即可饮用，大麦茶中含有丰富的淀粉酶，有促进消化的作用，还可以促进肠胃蠕动。
2、红茶
含有丰富的胡萝卜素、多种微量元素和必需氨基酸等营养物质，对于脾胃不好、体寒患者比较适合。红茶还具有利尿、消炎、杀菌等多种作用。红茶经过发酵烘制成，一般情况下不会对胃造成不适，经常饮用红茶或红茶加牛奶能够保护胃肠黏膜。
3、熟普洱茶
含有丰富的益生菌群，进入人体后不会对胃产生刺激，并且能够在胃表层形成附着膜，对胃部有益。
养胃应注意饮茶方式，避免睡前、空腹饮用，同时避免饮用浓茶、隔夜茶，且饮茶需要注意量，不要饮用过多。另外也需注意，服药、哺乳期间不宜饮茶，有胃肠道疾病的人需要在医生指导下饮茶，茶对胃肠道的作用有限，不能用于治疗疾病。
养胃的最佳食疗方法是什么
西医中养胃的食疗一般指不增加胃肠负担，促进消化的饮食治疗，多适用于胃肠功能不好的人群。此类人群可以适当吃果蔬、粥品、面食等食物进行饮食治疗。如果疾病因素导致的胃肠不适，则需要及时就医消化内科进行诊治。
1、果蔬：可以适当吃苹果、桃、木瓜、菠菜、白菜、蘑菇、芹菜等果蔬，含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以为身体提供营养物质，还可以促进消化。对于容易消化不良的人群，可以将水果外皮去除，更有助于消化；
2、粥品：日常主食可以吃大米粥、小米粥、玉米粥、薏米粥、山药粥、银耳莲子羹等粥品，不仅可以饱腹，还清淡易消化，不会加重胃肠负担，适合食疗的人群吃；
3、面食：可以适量吃面条、面汤、馒头等面食，在烹煮过程中注意低盐低油，有助于食疗的人群吃，可以减少对胃黏膜的刺激，胃肠负担小；
4、其他：还可以适当吃酸奶，其中的益生菌有助于调理胃肠道菌群，促进胃肠蠕动，适合食疗人群吃。此外，还可以多喝牛奶、蜂蜜水等可以保护胃黏膜的食物，有助于胃炎、胃溃疡的患者修复胃黏膜。
