人为什么要保养皮肤？
皮肤可以保护身体免受细菌侵入，表皮最外层覆盖着一层薄的皮脂有防水作用，皮肤可以抵抗某种程度的冷热伤害以及较小的外伤，皮肤还可以抵抗化学物质以及细菌侵入皮肤会发炎，进而消灭侵入的细菌。
汗腺顶泌汗腺皮脂腺具有分泌排泄的作用，帮助皮肤柔软和健康部分皮脂分泌和泔水混合加上细菌的感染会产生异味，皮肤可由汗腺将汗排出体外，体内的水分会随汗的排出而散失。
而如今很多人皮肤会出现各种各样的问题，其中比较严重的当属黄褐斑。据不完全统计，有68%的女性脸部出现过黄褐斑。黄褐斑已经成为大多数女性比较困扰的一种皮肤问题。
黄褐斑其实与肝脏，内分泌有直接关系。
传统医学早期认为黄褐斑即为“肝斑”“蝴蝶斑”等，根据传统医学整体论，从辨证论治的角度，大多采用疏肝解郁，活血祛瘀方加减治疗。传统医学对黄褐斑的发病机制研究 从中医理论来说，颜面为经脉系统中阳气最旺的区域， 凡血液中任何不良物质，则透过颜面肌肤，将它显露于外。 正如《诸病源候论·面黑，黑颇候》曰“: 五脏，六腑十二经 血皆走于面，夫血之行俱荣表面，人或痰饮溃脏，或腠理受 风，至血气不和，或当涩或浊，不能荣于皮肤故变生黑颇”。 面部皮肤色素异常往往是体内脏腑功能失调所致，且进一步归结为肝、脾、肾三脏失调所致。
调黄褐斑先养肝，多吃2红1茸，做好2件事，调黑素稳雌激素
“2红”——西红柿和萝卜
西红柿
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
萝卜
能够经常食用胡萝卜或者白萝卜。另外也能够将萝卜汁拍在面部护者是将萝卜捣碎会敷在面膜做面膜。萝卜的汁液有很好的补水保湿作用，并且能够抵御阳光中的紫外线，并能够减轻黄褐斑病症。
“1茸”——补充富含鹿酮茸粉类的物质
平常可以多补充富含鹿酮茸粉的物质。睡前通过补充鹿酮茸粉可以清除皮肤深层的黑色素，调节内分泌。改善黑色素代谢细胞功能，加快黑色素代谢，增加皮肤内氨基酸含量，摄鹿酮茸粉促进胶原蛋白合成，使胶原蛋白和弹性蛋白适度交联，改善肌肤弹性，抗皱抗衰老 ，进而淡化脸上的斑点。
做好2事
1：尽量减少对着电脑的时间，游戏并不能让你具有好的肌肤，电脑的辐射只会让黑色素在你的肌肤里大量堆积，而且长时间对着电脑会让大量的粉尘积聚毛孔以至梗塞毛孔，招致肌肤无法正常代谢，易使黄褐斑变得愈加严重。
2：保持充足的睡眠，对于改善女性的肌肤也是比较好的，睡眠充足是一件很有必要的事情，在充足的睡眠中，能够让你很好的改善、滋养皮肤，远离了皮肤不适之感，对于远离黄褐斑也是有很好的促进作用，通过充足的睡眠，能够让你获得健康白皙的皮肤，远离了黄褐斑的困扰。
淡斑其实不是一天两天就可以完成的，需要有足够的耐心和情绪的稳定。黄褐斑的淡化是需要从内一步步调理的，所以用化妆品遮盖，使用激光淡斑的方法其实并不可靠，而且还有复发加重的风险。
