过年时和家人团聚总免不了大快朵颐一番，以慰劳一年的辛劳，但是在过年期间的饮食需要避免大鱼大肉通通来者不拒的情况，才能保住肠胃健康，以下针对不同体质的病人给予一些饮食上的小建议。
胃食道逆流者 睡前2小时别再吃消夜
一般来说有胃食道逆流症状的人应适量饮酒、咖啡和茶类，避免辛辣、酸性、甜食及巧克力的大量食用，而且睡前2小时内避免吃消夜以及水果甜点，以免在过年期间饱受胃食道逆流症状的困扰。若是曾有过胃溃疡的病史，也需特别注意上述饮食的摄取，以免引起肠胃不适。
糖尿病病友要控糖饮食 以免过年坏了身体
若是有血糖控制不好或糖尿病的人，除了固定服药控制血糖，在饮食的摄取上应尽量维持三餐饮食，减少餐与餐之间零食的摄取，避免摄取太多热量的零食和甜点，定时定量的饮食习惯，可以有效维持血糖控制，避免血糖升高控制不佳，而在过年期间或过年后出现身体不适的情况。
少部分长期糖尿病控制不佳的患者，会同时合并胃排空功能异常，常常吃完之后却消化不良，要吃下一餐时，胃里面还有上一餐的食物，饮食上要避免摄取牛奶以及油脂的摄取。
有三高、心血管疾病、慢性肾病别喝太多汤
有高血压、心血管疾病及慢性肾病的人应避免喝太多咸汤，食物也避免高盐份和腌制类食物，一旦吃下过多盐分、会导致高血压以及慢性心衰竭难以控制，也造成心脏以及肾脏的负担。适当水分摄取对心脏和肾脏功能不好的人也要特别注意，病人和家属可以观察下肢水肿以及是否有活动喘的症状评估是否需要就医，此外肝硬化病人也要特别注意水分摄取，否则腹水增加也会让生活产生不便。
火锅中的海鲜、高蛋白高嘌呤饮食和酒类可能导致痛风，适度摄取以免痛风引起过年期间的不舒服。同时春节期间避免剩下过多饭菜，若有隔夜菜应该避免保存冷藏不足，以免细菌滋生导致肠胃不适或是肠胃炎的情况。
过年期间要年年有余，吃鱼的时候千万小心鱼刺鱼骨，细嚼慢咽以避免不慎吞下鱼刺，若是不幸被异物哽塞到食道，不建议使用喝醋或是吃米饭再吞入的民间作法，还是建议先暂停饮食，稍微尝试能否咳出，若咳出困难，到时可能还要到医院就诊，却也干扰了过年游玩的心情与行程安排。
容易便秘胀气者 避免吃发酵性食物
平常就有排便不顺容易便秘胀气或是有肠躁症的人，饮食上避免发酵性食物，食用太多双糖、单糖和多元醇等食物，摄取过多时，因无法在小肠被吸收而直接进入大肠，带入水分、造成腹泻；一旦经过肠道细菌发酵，会产生气体并引起腹胀、腹痛。若平常就有肠躁症的人，在过年期间应该避免或减少小麦、豆类、牛奶、奶粉、酸奶等的食物。
过年饮食除了注意上述不同的饮食的摄取，更要提醒定时以及多种类的摄取，玩乐之余也要维持规律的生活作息，期间大鱼大肉外更要记得蔬菜水果的补充。期间适度的运动如：走路散步等，除了可以帮助肠胃蠕动使消化更好也可以促进排便，也维持身体健康。
