从中医的角度来讲，疾病可以细分为疾和病，疾是外界来的侵袭，病是自身气机的捣蛋。但更常见的情况是，疾与病同时发生发火，有外界的侵袭，同时也有内涵的隐患，二者里应外合。
此时我们可以想到的被人往往提起的场景如：苍蝇不一定会盯上有裂痕的鸡蛋，一个巴掌没法拍响掌声，另有，决意打铁的人凡是身板矫健之人。
对于外界的疾，我们都相识，须要采用防护与隔离的步调，从空间上的隔绝，对邪气也便是细菌病毒的古代化的防护歼灭。
1.带上口罩。
2.进步洗手的次数。
3.对碗筷，被褥，以及其他保留用具，玩具，进行消毒灭菌。
4.预防去人多的处所。
5.避免对野烦懑物的兵戈。
6.有太阳的时分多晒太阳。
7.避风保暖（尤为是自己身体就些一样的人：譬如有伤风的、有拉肚子的，凌晨彻夜不有睡好的。抵制力偏低的时分，咱们就不要增加被外邪袭击的机缘了。穿衣穿衣，天冷了该加衣服，就不要只要风范不要温度。虚邪贼风入体是很容易被忽视的，这点很关头要紧记。）
以上这些是对外的防护战略，对付人民群众来说，大家都知道怎么做，尽大概的实验。
另外，中医尚有折服防病的方法，用手工制造的香囊，放进藿香，白蔻，苍术，防风，薄荷，佩兰，桂枝，艾叶，木香，紫苏等）来防护外界来的邪气。
杀菌还可以熏艾条：息灭艾条去熏每个房间，约半小时，要是感触呛，熏过以后开窗过风，熏的时分人可以选择呆在室内或不在室内。《本草求真》中提到：艾叶省劲性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经治百病。通俗的理解等于说艾烟是有除湿杀菌杀毒的劝化的。
