春节期间，很多人打开春节的方式有所不同，很多人选择外出过年，因此外出的保暖工作非常重要，在保证漂亮的同时也要兼顾温暖。保暖工作是第一，所以，穿衣应该排在第一位。同时要做到以下4点。
1. 下厚上薄
虽然临近春天的脚步，气温有所回升，但是也不宜立刻脱去羽绒服，更不可骤减衣服，最好按照下厚上薄的方式穿衣。如果腿上穿得少了，风邪侵入人体，很容易引起身体不同部位的疼痛，尤其是头顶，耳后、肩背、肘臂等。因此，立春之后，应注意头、肩、背等身体部位的保暖及防风。
2.宽松保暖
春节期间穿着要注意宽松、保暖，外出时，最好要注意保暖，戴上帽子，围上围巾，进屋后，待身边变暖后可逐步解除。严寒不戴帽子犹如热水瓶不塞塞子，热气很快就会散失，并容易引起头疼、头晕。”有高血压、冠心病等基础病的患者尤其要注意。过节期间，要根据天气变化适时增减衣服，特别是老人和孩子，不要轻易脱衣服，防止患上感冒，气管炎、肺炎等疾病。
3.节制饮食
早晨吃好，很多人因春节放假会选择赖床，早饭因此被忽略了。但是经过了一夜的休整，早饭往往被忽略了。人的胃就会处于饥饿的状态，如果不能及时进食，长时间如此，就会导致胃痛、胃炎、胃溃疡等。其次是午饭，早饭不吃会导致中午进食过多，而人的消化器官的活动有一定的规律，如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化。
可是消化液的分泌量有一定的限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，时间一长就会导致胃炎、胃溃疡、胃绞痛等。最后是晚饭，不仅在春节期间，在平时，很多人也会相对重视晚饭，习惯在晚上大吃大喝，加上春节期间美酒助兴是必不可少的，因此，各种消化不良、胃粘膜受损等症就会找上门。
4.通风除湿
长期处于空气不流通、潮湿的环境中，人体脑部的多巴胺分泌减少，不少人易出现失眠、心情郁闷、食欲不振、疲倦注意力不集中等情况。因此，春节期间不少人长时间看电视或打牌后容易出现注意力不集中、做事提不起精神等。
春节将至，上班族是最容易出现问题的人群，会在春节期间大吃二喝，不注重保暖，因此一定要重视起来。
