头痛
揉两眉间
头疼时，无妨用屈曲的拇指与食指微微揪揉这个部位皮肤，以一小部分感觉微麻、发胀为好，假如然有疾患，这个地方会呈现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧同样。
一样平常揪揉2分钟就可。行动宜慢不宜快，但要稍微有点力度。通常的头痛立即能见效。这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴地点的这个部位有助于促退督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。
背痛
手助后腰暖
良多人在公园闲步时ＬＯＶＥ双手叉腰磨炼，实际上，适当按摩后腰位子可以缓解腰背的痛苦悲伤。尝试一下，双手搓搓后腰，会欣喜发现，腰酸背痛的症状会有立杆见影改进。先将两手对搓发热，紧贴负面脊柱双侧的腰眼处，稍停斯须，用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，天天早晚各做一次。
腰部是中医所指的“带脉”(环抱腰部的经脉)所行之所，额定是脊椎两旁的后腰是肾脏地址位置。肾喜温恶寒，时常推拿能和顺肾阳、迟滞气血，自然有助于缓解腰酸背痛啦。
牙痛
按虎口下关
牙痛让人诚惶诚恐，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在公民常说的“虎口”四面，以一手拇指指骨枢纽关头横纹，放在另外一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下便是这个处所，中医的合谷穴也在这个职位。揉压“虎口”时，指压时应朝小指标的目的用力，而并不是垂直手背的直上直下按压，这样才能更好弘扬此穴道治疗的效果。但要留意，体质较差的病人，不宜赐与较强刺激。
另外一个是在脸部，耳朵火线，颧骨下方的凹陷处。感到牙痛，可以用手指或指枢纽关头按压这个部位，也是下关穴地址。中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的头绪入上排牙齿，合谷、下关两个穴位都是阳明经穴，按摩这两个处所能有助止牙痛。妊妇一样平常不要推拿合谷，省得破钞了胎气。
肩痛
提揉肩井
推拿肩井穴能直接或帮手医治肩膀酸痛、有头无尾、眼睛委顿、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多老年末年人常感腰酸背痛，“拿肩井”是好法子。
详细哄骗方法是，被按摩者坐直，推拿者立于被按摩者身后，双手虎口伸开，四指并拢，搭在被推拿者双肩井部位，四指与拇指相对使劲做有节律的拿捏步履。若是再用空心拳帮老人捶捶前面，成果会更好。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤为血压高或有心脑血管疾病的人不行久按、重按。
肉痛
伎俩上“玄关”
伎俩横纹往上约三指宽处，有一把撤销心痛的“钥匙”，是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来治疗心脏疾病的外围用穴，几乎全数与心脏无比有关的症状都可以使用。
心脏坏者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其行点、按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅作募捐医治以及急救使用。
胃痛
点按足三里
气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会惹起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位推拿，可起到调停胃的坚守、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而减缓胃痛胃胀等不适症状。
足三里穴位于膝盖边沿下三寸(相称于四个手指并拢的宽度)，在胫骨与腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
胸痛
按揉极泉穴
不少有心脏病的人，在打动、冰冷、饮酒、吃得太饱的时候，有可能会造居心脏发病作，而呈现心前区疼痛不适。
用手指插入左侧的腋窝中，恰当用力地抠按腋窝中，可以有效的快捷减缓肉痛，可用于心脏病的且则急救。
抽筋腿疼
按揉承山穴
抽筋孕育发生的时刻，揉按位于小腿肚子正中点1分钟支配，就可无效缓解抽筋痛苦悲伤。
落枕脖子疼
点按后溪穴
吹空调能够开窗睡觉的时候，不自创脖子受了寒，来日诰日起来脖子就会落枕，脖子僵硬痛苦悲伤，痛苦悲伤难忍，不克不及扭头、垂头。
