肝脏，是我们人体重要的排毒器官，一旦肝脏淤堵，我们摄入的食物残渣及有毒物质排不出去，肝脏就会被有毒物质侵蚀，而肝脏排毒能力减弱，就会影响整个机体排毒能力。但由于肝脏是一个“哑巴”器官，只有到晚期才会喊疼。那么，我们怎么知道肝脏有毒了呢？
看指甲
指甲是健康的晴雨表， 指甲是否健康也会反应出我们身体是否健康。当指甲出现以下几种情况，就说明肝脏受损，毒素排不出去所致。
指甲淡白：肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。
指甲容易断裂：中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。
指甲上竖线多：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。
指甲发红：肝脏容易火大，若是肝火绵延不去，对指甲的典型影响就是指甲发红。
看脸
当下社会是看脸的时代，但脸色的好坏也是衡量健康的标准之一，也是肝脏不好的表现。
看脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。
看粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
如何调理：
肝火旺盛
肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由肝火旺盛于外界气候变化，引起人体的“邪气”。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。
治宜：清肝泻火，清肝胆湿热
肝血不足
本证大多由生化之源不足或耗血出血过多两方面原因所引起。《血证论·吐血》："肝为藏血之脏，血所以运行周身者，赖冲、任、带三脉以管领之也，而血海胞中，又血所转输归宿之所，肝则司主血海，冲、任、带三脉又肝所属，故补血者总以补肝为要。……肝血虚，则虚烦不眠，骨蒸梦遗。"
