心脑血管疾病在生活中愈来常见，尤其是中老年群体比较多见。而且随着年龄增长，其心血管疾病风险率大大增加。
目前，心脑血管疾病除了心脏病、冠心病等病症外，最常见的还有动脉硬化。主要与老年人血管弹性弱化有关，老年人的血管动脉壁随时间变化增厚变窄，从而形成动脉硬化。动脉硬化怎么治、有哪四件事可以让血管变软。
动脉硬化怎么治、有哪四件事可以让血管变软
动脉硬化治疗主要以药物治疗为主，一般是服用降血脂药物。药物主要有非诺贝特、阿伐他汀等药物，以及辛伐他汀、普伐他汀等降胆固醇药物。
当然，也包括抗血小板粘附和聚集的药物，这些药物都可以预防血栓形成，药物一般有肠溶阿司匹林等药物。
也有外科手术治疗手段，不过药物治疗较多见。动脉硬化病症除了治疗手段外，还可以通过软化血管途径来缓解。毕竟，当前有四种软化血管方法可选择。
1、合理饮食：病从口入是所有疾病的根源，因此经常吃高脂肪、高热量类食物会有极大概率诱发动脉硬化可能性。所以，动脉硬化患者最好能多吃清淡食物较好，比如蔬菜水果等。红肉偶尔吃可以，但油腻性食物和辛辣刺激性食物要忌口。
2、适当运动：动脉硬化患者也应适当的运动，也可以适当做一些体力劳动。合理的运动可以增强身体免疫力，同时能增强心脏造血能力，促进软化血管作用，即可预防动脉硬化影响。所以，养成良好运动习惯是有必要的。
3、合理安排生活：生活中要注意劳逸结合，最好能注意休息。作息安排要在7小时以内，不可熬夜。毕竟熬夜会让血液变得粘稠，更容易诱发动脉硬化。所以熬夜不可取，合理安排生活时间即可。
4、不可吸烟：不管是自己吸烟还是被动吸二手烟，都是对身体有伤害。而且烟中含有的尼古丁对血液有影响，间接诱发心血管疾病。所以，动脉硬化患者最好不要吸烟。
综上所述，动脉硬化是常见的疾病，多发生于中老年群体。偶见年轻人等群体，动脉硬化年轻化主要和生活习惯有关，比如说熬夜等。
动脉硬化病症一般是采取药物治疗和手术治疗等治疗手段，不过要使用哪种治疗方案要根据患者实际情况而定。同时，还需做好不要吸烟、合理饮食、适当运动以及合理安排生活等四点就能软化血管。
