在现在社会当中人们压力挺大,常常工作都需要加班,一天工作十几个小时,很多人都是需要长时间坐着工作,饮食不规律,平时间也喜欢抽烟喝酒熬夜和吃一些辛辣刺激性的食物,就导致了一些疾病找上门,给人们的生活带来了很大的影响。
手或手臂偶尔发麻是比较正常的,但是长期发麻就应该要注意了。下面来了解一下手麻是怎么回事,四种按摩方法缓解手麻吧。
如果手麻木,可以使用这些方法来缓解它
一、适当按摩胸部,强心固本之效:用一只手的拇指沿着胸前檀中穴,其余四指则沿着天池穴,神峰穴位进行按摩,另一只手从颈部的天突穴向下到胸底鸠尾穴由上至下进行按摩,总共100次。
二、时常地按摩颈部,可以起到活血化瘀之作用:用左右手分开拇指和四指之后,适当揉捏喉部顶上的连泉穴和人迎穴和底端的天突穴各一百下,再接着继续用左右手有节奏地搓按脖子后面的天柱穴与哑门穴各64下,搓按的时候要抬头进行。
三、梳洗手臂,梳经络祛邪气:使用右手去夹捏在左腋窝下的极泉穴,然后在手臂的内外侧用手上下来回地进行梳理,然后按下合谷穴和劳宫穴64下,最好再次用相同的按摩换手进行。
四、伸展颈部,松筋畅骨:双手放在腰部在慢慢往下压,双脚强有力地抓住地面,收紧腹部挺直胸,颈部自觉向上伸展,吸收天地间的精华。
手臂麻木有几个原因
一、患有糖尿病的人手脚麻木。如果是身体的任何的部位一旦出现经常出现麻木,酸痛和肿胀的情况,就应该要及时地检查血糖。
二、服用药物或化学药剂后引起的肢体麻木,比如发生感冒或是出现腹泻,服用特效药后导致手脚麻木;在含有氢,砷,二硫化碳等的环境中呆了很长时间,那也是会手脚麻木。
三、神经炎所引起的肢体麻木,神经炎特别常见的症状就属手脚麻木,肌肉出现萎缩,四肢感觉无力。如果腹泻或感冒有半个月的时间了,就极可能会导致神经炎。
四、四肢会出现有分散性的肢体麻木感,它不是同时几个部位会麻木,是指不定哪只手脚出现麻木,这种情况是局部神经受到刺激,例如酗酒后的中风、昏迷所导致的头部神经刺激,老人常常拿拐杖对手部的神经造成刺激、颈椎病所引发的上肢的麻木、腰椎间神经刺激后造成的下肢麻木等等。
对于长期手麻的患者,需要适当地锻炼培养一下手指的灵活性,用指尖来做一些比较精密的运动,比如拼装一些迷你的拼装玩具,摆弄一些小玩具,弹琴也是可以的。提升一下皮肤的敏感性,经常用冷水或者热水洗手,使手指受到刺激。没问题最好,如果有问题的话就一定要及时的接受治疗。