老家是农村的，村里有一个养蜂人，春暖花开的时候养蜂人就会回来，看到花上有蜜蜂在飞就知道他们回来了，妈妈说蜜蜂采的蜂蜜浑身都是宝。事实也证明蜂蜜的确对人体有很多益处。
因为蜂蜜是花蜜采集而成，所以在什么花上采的蜜就成了卖蜂蜜的标签，在超市里经常可以看到槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等很多类。蜂蜜是蜜蜂采集到的花蜜和蜜蜂的分泌物在蜂巢里酿造而成。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，是理想的有营养品。
蜂蜜对人体有哪些好处呢？
1、蜂蜜能改善血液的成分，改善心脑血管，长期服用对心脑血管病人有很好的效果。心脑血管病始终困扰着老年人的健康，而且心脑血管病发病急后遗症多还威胁者生命，所以对老人来说长期服用蜂蜜可以减少心脑血管病的发生。
2、蜂蜜有护肝的作用，能促进肝细胞的再生还能预防脂肪肝。对于应酬比较多的人来说这无疑是好消息，长时间的饮酒对肝伤害较大，常食用蜂蜜可以保护自己的肝脏。
3、蜂蜜能增加抵抗力，消除疲劳，因为含糖量比较高，蜂蜜能迅速的补充体力。
4、蜂蜜具有杀菌作用，对口腔细菌具有很好的杀菌效果，而且长期服用蜂蜜不会牙齿产生影响。如果有烫伤的情况，涂抹上蜂蜜也能抑制细菌的生长。
5、夜晚失眠的时候，用温开水冲服一勺蜂蜜可以使人能够尽快进入梦乡，因为蜂蜜不会对牙齿产生影响，所以可以放心的食用。
6、蜂蜜还有润肠通便的功效。很容易便秘的朋友可以长期服用蜂蜜改善肠道环境。
那么蜂蜜该如何吃呢？开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质，可以用温开水冲服，也可以直接服用。空腹服用蜂蜜会增加体内的酸性，可以在饭前1小时饭后2小时服用。需要注意的是蜂蜜对于一岁以下的婴儿不适合，婴儿的抵抗力差，蜂蜜易受到污染，很有可能会引起婴儿的中毒。
就像妈妈说的蜂蜜浑身都是宝，能改善血液成分，能保护肝脏，增加抵抗力，还能治疗失眠通便等功效，尤其对于老年人这些功效也正是他们所需要的。我国古代就对蜂蜜有研究，《山农本草经》中更是把蜂蜜列为上品。可见蜂蜜对人体的好处有很多。
