眼下流行一句话，“在家呆着，就是对社会最大的贡献”，但是最近出现的病例中，却接连出现没有接触湖北籍人士，却被感染的情况。换句话说，病毒是非常非常狡猾的，我们目前对它还是处于不断认知的状态中，所以，在家的人士，也决不能掉以轻心。小编特从应急总医院编撰的“新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册”中编辑出关于“居家防护的部分”，分享给你。
第一，如何洗手？
首先分享的是如何洗手。正确的洗手是预防呼吸道感染最有效的措施之一，国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水的充分洗手。洗手谁不会啊，可是在非常时期，你真的会洗手吗？像往常那样，在家里拿肥皂搓两下肯定是不行的，正确的洗手方法是6步：
第一步：双手合十搓五下；
第二步：手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓五下；
第三步：手心相对十指交错，搓洗五下；
第四步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）；
第五步：一只手握住另一只收的拇指搓洗，左右手相同搓五下；
第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
关键的地方除了手心、手背，还有指尖、关节，我们平时洗手忽略的部位可能就是病毒藏身的地方，记住，每次洗手，按照“六步法”洗两遍。
万一在外办事，不方便洗手，怎么办？
随身带上含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感，所以达到一定浓度的含酒精消费产品可以作为肥皂和清水洗手的替代方案。使用酒精消毒要远离高温和火源，并将酒精放置在孩子不易触摸的地方；要根据自家需求适当购买，眼下正是抗疫关键期，这些用品医院也正大量需求，所以不要囤积。提醒你的是，84消毒液和洁厕灵等其他化学消毒用品不能混用。
那些时候需要洗手？
1、饭前、便后要洗手；
2、外出回来；
3、在制备食品之前、期间和之后；
4、咳嗽打喷嚏之后；
5、接触他人、动物之后。
第二，如何戴口罩？
出门要戴口罩，但是棉布口罩就不要用了，应该是以下两种：一个是“一次性医用口罩”，另外一个是“N95医用防护口罩”，连续佩戴4小时更换，污染和潮湿后立即更换。鉴于目前“N95医用防护口罩”的紧缺，建议就使用“一次性医用口罩”，正确的佩戴方法如下:
1、 医用口罩颜色深的是正面，正面朝外；紧贴脸部的是反面，也就是颜色较浅的一面；
2、 金属条在口罩的上方，不要戴反了；
3、出门之前，洗净手，分清楚口罩的正面、反面、上端、下端之后，将口罩正确戴上，将两端绳子挂在耳朵上；
4、佩戴完毕后，再用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向上拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。
5、儿童最好配套儿童防护口罩，否则成人口罩太大，无法紧贴孩子面部。
第三、在家中，怎么预防新型冠状病毒的肺炎传染？
1、 适量运动，不熬夜；
2、 保护室内环境清洁，每天开窗次数不少于3次，每次20至30分钟；
3、 咳嗽、打喷嚏时，用纸巾、毛巾掩住口鼻，之后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻、口；
4、 电脑键盘、手机屏要做到每日清洁；
5、 食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；
6、 万一要出门，除了戴好口罩，最好携带含酒精的清洁用品，以做到随时洗手。
第四，记住，病毒怕热
新型冠状病毒对热敏感，56℃热水浸泡30分钟、75%的酒精、含氯消毒剂、氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。分享一个很实用的防疫办法：根据病毒在50度以上的温度会自行消亡这一致命特点，出门回家后只要用电吹风强热档，对口罩和面部、手部各吹30秒，就可以实现消毒。
关于新型冠状病毒的“居家防疫知识”就分享这么多了，最后想说的是，病毒没有那么可怕，每一天都要拥有一个良好心态，日常摄入要保证营养，室内勤通风，适当的时候做做运动！我们一定会战胜疫情，最后祝你平安、健康！
