到了冬天麻烦事接踵而至，一般都逃不过感个冒、发个烧，特别对于咳嗽尤其烦人，白天无法好好工作，晚上不能好好睡觉，最主要还不肯好。不信大家可以看看周边的人很多都是咳咳不断，轻者经常感觉嗓子里就像有东西麻吼吼的。
对付咳嗽，大多数就是服用消炎药、止咳药，心细的人也会在冬天煮一些小偏方来进行预防，尽管大家如此进行防护，冬季还是有很多人逃脱不了“咳嗽”的魔爪。
咳嗽是一种保护性的反射，通过咳嗽可以把一些脏东西以及异物排出，出现咳嗽后只要消除其病因即可恢复。
那么除了上述的治疗和预防以外，在平日里还需要注意哪些呢？
其实，引起咳嗽的原因还有很多，特别在冬天出现的诱因更多，下面我们来看看在家中容易诱发咳嗽的日常行为吧！
一、暖气
在北方基本都有烧暖气的情况，不知道大家有没有发现过这样一个问题，每年开始烧暖气与结束暖气时都很容易感冒、咳嗽。
其实造成这个现象主要是因为温差变化所致，一下子房间里气温升高或降低都会造成身体的不适应，就很容易感冒、咳嗽。
每天我们呆在家中的时间都较长，如果暖气温度过高就很容易造成空气变得很干燥，所以每次睡觉醒来时都会感觉鼻子不舒服，有的人甚至会出现流鼻血的情况，所以冬天暖气是个好东西，但是也需要注意。
解决：如果家中的温度过高，可以把窗户开个缝，这样不仅能对流空气，还能降低一下室内的温度，如果家中太干燥，那么建议经常拖下地面，在睡觉的时候放一盆水，有条件的可以用加湿器来调节下湿度。
这里需注意，如果用加湿器的话，最好用纯净水，最好不要用自来水，因为自来水杂质较多，其形成的雾气颗粒不敢保证卫生，打个比喻用自来水形成的雾气就像雾霾一样。
如果家中是地暖的话，注意家中湿度更重要，因为就像煎锅一样，它会把地面变的非常的干燥，这样就很容易形成灰尘，人一走动就很可能漂浮到空气中，这时吸入就很容易引起咳嗽的情况发生，特别是家中有小孩子的要注意哦！
二、空调、电热器
在南方基本上没有暖气，所以很多人都会选择空调、电热器（小太阳）等方式来取暖，不用多介绍，大家都有过这样的体验，开空调太久了非常的不舒服，不用一会鼻子里面就感觉非常干燥，因为空调是送风式，它就像把房间里的空气加温了一遍似的，所以这时我们吸入这些热空气，就很容易感觉嗓子不舒服，这时就会出现咳嗽。
大家也应该了解，空调用一段时间后就要清洗一下过滤网，如果空调过滤网没有清洗过，那么就很容易有细菌在里面滋生，这时在用空调时细菌就很容易被我们吸入，从而引起呼吸道相关疾病，比如咳嗽。
如果在一些环境相对较差的地方，很多人都会在脚底放置一个电热器，这种情况在一些办公室中经常见到，虽然舒服了，但是所造成的的温差也非常明显，这种温差对于身体来说是很难适应的，所以就很容易引发感冒、咳嗽。
解决：首先不要把空调的温度设置的太高，只要温度适宜即可，比如保持室温在20度左右即可，如果温度太高房间就会变得非常干燥。如果晚上睡觉一直开着空调，在早晨一定打开窗户通风一下。
要定期清洗过滤网，清洗的频率与是使用的频繁程度呈正比，用的多就经常清洗一下，对于用了很久的过滤网建议还是更换新的为好。
如果家中有过敏体质的人、哮喘病人等，建议还是不要使用空调，最好选择其他的取暖工具。
对于在使用电热器时，最好不要离得太近，虽然这样很暖和，但是如果一旦离开到较冷的地方，身体很难在短时间适应，从而诱发疾病。还有如果离的太近，热的同时也就会出汗，这时就很容易着凉。
所以，在一些条件较差的地方，最好的取暖就是经常喝些热水，多穿些衣服，爱漂亮的小姐姐可在办公室中放个小毯子，这样上班的时候盖下腿。
三、交叉传染
咳嗽是疾病的一种症状，它的存在都会伴随着疾病，比如最常见疾病就是感冒，所以在家中也要注意交叉传染的可能性。
以往经常有人告诉我，我要疯了，家里人全都感冒了，怎么办啊？其实这就是被传染所致，冬天温度低，所以基本上家家都紧闭门窗，这时如果家中有感冒的、有发生呼吸道疾病的患者，在咳嗽的时候病菌也就一同被带出，这时在密闭的空间中很容易引起交叉传染。
解决：出现这种情况处理非常简单。
1、经常开窗通风，比如早晨开窗最少30分钟以上。
2、如果患者咳嗽较重，最好戴上口罩或者让患者不要随意走动，最好在一个房间呆着。
3、特别要注意小孩子的预防，因为孩子身体抵抗力较低，所以被传染的对象第一个基本都是儿童，这时可给孩子佩戴口罩或者有条件让孩子到其亲戚家暂住（比如爷爷奶奶家）。
4、注意家中湿度，咳痰要及时处理，比如用纸包裹或吐到马桶里及时清走。
5、最关键一条，患者要积极治疗，只有患者好了家人才安稳。
上面就是冬季家中最容易导致咳嗽的相关原因，其实原因还有很多，比如家中没取暖设施、家中用炕取暖等，不管是什么方式都需要注意，注意温差的变化不要太大。
家是一个温暖的港湾，冬天忙碌一天回到暖和的家里会感到无比的幸福，但是不要太沉醉于此，往往非常美好的事情都有它阴暗的一面，冬天是疾病容易抱窝的季节，只有正确的进行家庭预防才能让疾病尽量少发生。
