在中医的实际中，脾的违拗很是远大，被称为是“后天之本”与“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。
任何疾病，都是在人体内有淤血的状况下天生的，而脾正具备了天生气血与运送气血两大功效。只需把脾养好了，便可以百病不生，纵然有病也会很快全愈。
通过饮食来健脾，的确是不错的方式，可是好多人不适应或不吸引，怎么办呢？确凿，最平安有用且恒久地方式就是揉按脾经。
1、隐白穴
脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚指趾甲旁约1毫米的职位。隐白穴最主要的效用是止血，对各种出血症状都能有用地缓解。通常是用艾灸的门径，若是不有，可以用一根香烟包揽，同样有止血的功效。
隐白穴尚有一个功效，等于通鼻窍，治疗慢性鼻炎，鼻流血。治疗鼻炎的时候可以点按。这个穴不太好找，因为它分外小，通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指节尖点它，可以找一个细一点的推拿棒来点按，成就都很好。
2、大都穴
从隐白穴往上，大脚趾根的职位便是少数穴。
多数穴对老年人来说分外需要，这是一个补钙的要穴。吃钙片会有些造诣，然而为甚么还会缺钙？不是因为补得少，而是因为体内不排汇，这才是缺钙得真正原因。只有揉一揉多数穴，就能帮您吸收钙了。多数穴相称于租地反射区的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸引钙的。
多半穴除了补钙，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要每每揉一揉多数穴，再在这个穴的旁边找一找最痛地点去揉，何等珠联璧合地配合起来治疗，成绩就会更好。
3、太白穴
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的成果比其他穴都强。
脾虚的症状：睡觉流口水、舌单方有齿痕、消化不良，吃完工具纷歧会儿就腹胀、四肢举动严寒，血液轮回不到末梢、女性崩漏，月经淋漓不尽、因气血上不到头部而头晕，等等。这些症状但凡脾的运化才智差造成的。
脾虚的症状有得多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，主管脾经上各个标题问题。揉太白穴有个门径，便是用大拇指的内侧多硌它，何等健脾的成果才好。
别的，按揉太白穴还可以调理血糖，治糖尿病。
4、公孙穴
从太白穴往上1寸便是公孙穴。它的苦守非常弱小，既可以更调脾脏、脾经的运血身手，把血液运送到混身去，是一个保送点，一个要害；又可以营救休养身体上由于气血瘀滞形成的各类症状，赏析起来，等于通气、活血、解淤。
有妇科方面的标题问题，请每天揉揉公孙穴。其余，公孙穴可以克制胃酸，假如您呈现吐酸水的情况，赶忙揉一下公孙穴，很快就会丑化。
公孙穴还可以增进小肠爬动，增强消化才能，假如吃完器材毋庸化，也要赶忙揉揉它，很快就会往下运化了。
5、商丘穴
在内踝骨的前缘偏下一点，即是商丘穴。恰恰对应租地反射区中的上身淋巴反射区，因此可以治疗各类炎症。同时它又暗示了一个医理：炎症一样平常是由细菌传染惹起的。但为甚么揉这个学还能打消炎症呢？这是由于脾是管运血的，它能把鲜嫩血液运到病灶下来，脏东西被清走后，炎症人造就打消了。
脾经上的穴位凡是捐献血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，以是商丘穴可以解除上身的各类炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
6、三阴交穴
三阴交穴在脚内踝上3寸,也等于四横指之处。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，以是这一个穴位就可以治3条经上的病症，真堪称一穴多用。
三阴交穴照旧妇科疾病的通治要穴。无论妇科题目发生在附件、子宫、卵巢照旧乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、颇为迟钝。每天多揉三阴交穴，灸可以规画这些题目。三阴交穴还可以缓解痛经。
7、漏谷穴
从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，等于漏谷穴。“漏谷”是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的工具，没能获得很好地消化，营养没吸引，又排进去了，这叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴即可以治疗。
它还可以医治小便晦气，对男性前列腺标题颇有疗效。
8、地机穴
贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的处所即是地机穴。“地机”即是大地布满生机的意义。所以揉地机穴可以加强整个肠胃的运化功用。
地机穴对胰腺颇有辅佐，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
9、阴陵泉穴
顺着胫骨始终往上走，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，阿谁地方即是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就简单孳生细菌，引起水肿，以及各种炎症，席卷皮炎、皮疹等。其余，脾是生痰之源，是管湿气的，假如湿气多了运化不出去，就会变为痰饮。以是，要从根本上治理生痰的题目就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
10、血海穴
血海穴又称百虫窝，意义是有一百个虫子在那儿那边扎窝。它是顺便治痒痒的穴。暮年人身上时时瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个法子造诣最好，而且很利便。
“男子主气，须眉主血。”女子以血为先，以是她们身体里的血不一定要紧缺。血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的中央去，把淤滞的中央给团圆开，其功效至关于足三只无非一个是补气的，一个是调血地，但都是加强人体免疫力的治标大穴。
11、推小腿脾经
若是在推小腿脾经的进程中发明痛点偏偏压在脾经上，那不一定要多揉小腿脾经才真正管用，也等于找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位上去推。要是找禁绝，也不想记得那么具体，您就利落索性顺着胫骨内侧边沿高低推。谁人穴机伶，哪一个穴痛，您就多揉哪一个穴。
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