吸烟，对身体健康有着极大的伤害，男性吸烟有杀精的危害，女性会出现月经紊乱的现象。吸烟，不仅损伤心血管系统，还会致癌，现在很多的癌症和吸烟也有很大的关系。吸烟的人呼吸道都不是很好，痰多咳嗽，而且他们的肺部功能都在不断的下降。不过好在通过人们研究之下，找到了肺部的小救星，来帮助我们调养自己的身体。让我们一起来看看吧！
“它”是尼古丁的“天敌”，吸烟的人使劲儿吃，清肺排毒，远离“肺癌”！
枇杷：枇杷对于润肺止咳具有非常好的帮助，而且它也是一种药用价值非常高的中药材。对于经常吸烟的人来说，多吃点枇杷，能够有利于排出肺中堆积的烟毒，起到很好的滋阴润肺的功效。
银耳：银耳经常用来做甜点，它含有丰富的维生素D，可以避免因为抽烟而造成的钙流失。此外，银耳还含有丰富的胶质，可以吸附肺部的毒素，帮助排毒。银耳还有抗癌物质，可以有效预防因为抽烟而引起的肺癌。
薄荷：薄荷在我们身边是随处可见，天然薄荷茶含有丰富的茶多酚、维生素C等营养成分，饮用用薄荷泡的水能分解尼古丁里的烟毒，对于经常抽烟的人来说是很大的福利呢，坚持使用会减轻肺部毒素的积累。因此长期吸烟的人，不妨可以在平时泡一些薄荷茶喝呢！
鱼腥草茶：吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的尼古丁等烟毒危害，预防慢性咽炎、肺癌。本品又有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛，鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎等作用。
“它”是尼古丁的“天敌”，吸烟的人使劲儿吃，清肺排毒，远离“肺癌”！好了，以上就是全文了，您的鼓励就是小编创作的不竭动力，点赞或转发这篇文章，也可以关注小编，小编会每天为大家及时更新文章，谢谢大家~~
