面对现在高压的生活环境，很多人都存在精神高度紧张，所以都会来上一支香烟解乏，对于烟民来说，每天烟不离手，可能有些女性应比男性还要强，抽烟可以说是百害无一利的，因为抽烟是可能引发身体出现慢性病的罪魁祸首，这种说法并不是夸张，有一些人都辨别我抽的烟是好烟，价格很贵，你那些便宜的烟健康多了，其实这种说法是真的吗？特别是对于细杆香烟和粗杆香烟，哪个危害更大？今天一起来了解一下，让实验告诉你答案！
细杆烟和粗杆烟的区别？那种对于身体伤害小一些？
老烟民都知道细杆香烟与粗杆烟其实是没有什么区别，都是香烟，只不过价格和外表上的区别而已，细杆香烟很受女性喜欢，而且很多女性认为抽它对于身体的伤害小。有的人喜欢吸粗杆烟，认为它的味道更加醇厚，更加正宗。并没有什么特殊的区别。
但是他们俩对于人体虽然都是有伤害的，但是对于人体的伤害程度是有些许不同的，若是要问烟民是哪种的危害大，或许很多人都会认为是粗杆烟的危害大，细杆烟因为比较细小，所以危害比较小，其实这种想法真的是太看表面了，真实的情况和很多人想的不一样。
首先我们先来做一个实验：那就是将粗杆香烟和细杆香烟释放的有毒气体浓度相互对比。
1、准备两个15立方米PM2.5相同含量的密封空间。
2、在其中一个空间内点燃一根粗杆香烟，即普通香烟；另一个空间内点燃一根细杆香烟，即低焦油香烟。
3、两个空间同时燃烧完毕之后，分别测试室内的PM2.5的含量，得出数据之后，在相互对比。
实验结果表明，粗杆香烟燃烧的空间当中，室内PM2.5的含量为58.9（微克/立方米）。而细杆香烟燃烧空间室内的PM2.5含量为60.8（微克/立方米）。从这数据表明细支香烟还比粗支香烟尼古丁含量还稍高，也就是说，号称“低焦油香烟”的细杆烟，燃烧后所释放的有害物质不低于粗杆香烟，甚至有些数据还会略高一些。
吸烟有害健康？
我们都知道经常吸烟会导致肺癌、冠心病、慢性呼吸道感染疾病的发生。烟草所带来的疾病和死亡，并不是一时间就能完成的，常常在你吸烟后的十年甚至20年甚至更远才会发生，所以吸烟的危害，通常都会被我们所忽略。有些人会这样说：“并不是百分之百，会得慢性阻塞肺部疾病或者是肺癌”，但是你不要忘了，这类疾病患者大部分都是80%至90%的人都和吸烟有关系。
如何最好的戒烟？
1、零食戒烟法，准备一些可以磨牙的零食，例如：瓜子、核桃、花生等。
2、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
3、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
