一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。
1.咖啡加脱脂牛奶。
2.烹饪应避开黄油。
3.外出就餐选烤鱼。
4.零食吃核桃仁。
5.多种豆类助降脂。
6.五花牛肉不要选。
7.常喝绿茶降脂好。
8.爬楼梯降脂快。
一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。
1.咖啡加脱脂牛奶。
2.烹饪应避开黄油。
3.外出就餐选烤鱼。
4.零食吃核桃仁。
5.多种豆类助降脂。
6.五花牛肉不要选。
7.常喝绿茶降脂好。
8.爬楼梯降脂快。
