中医上认为，黄褐斑的出现与诸多因素有关，而不仅仅是一个简单的问题，并且其脏腑问题是主要的根源，因此即使中医推荐一些中药类的面膜，敷面等方法，但最终还是会落脚到内调上来，因为内调才是根源，不论是中医还是现代医学，都这么认为。
3个原因导致长黄褐斑，要注意辨别
1、脏腑失调
人的五脏在正常的生理状态下，之间是相互依存、互相作用的关系，当其中的某一个脏器出现问题时，必然会破坏这种动态的平衡，导致其他的脏腑有偏盛或不足的情况，而这种脏腑的失衡便是黄褐斑形成最源头的原因。
2、经络失调
如果说脏腑失调是最根本原因的话，而经络失调就是最直接的原因，黄褐斑者一般以肝脾肾功能的失调为主要表现，比如常见的肝气郁结，脾内痰湿，肾精不足等，都会导致脏腑与体表之间的沟通不足，形成气瘀、血瘀。
3、气血失调
中医上认为，气血同行，气为血之帅，血为气之母，血能载气，气能行血。气血相通，无论是气虚，还是血瘀，最终都会导致气滞血瘀，瘀血停滞于经络，脏腑营养无法润泽颜面，而发黄褐斑。
长黄褐斑也别担心，中医师：坚持3点，黄褐斑便不攻自灭！
第一点，疏肝理气、补脾益肾
比较常见的做法是补充鹿胎肽酮，它是一种复合型的药材，里面包含了多种中药，主要是针对肝气郁结，脾肾两亏的人进行调理，而且它对于我们的身体有"扶正固本"的作用，可以疏通各个脏腑间的联系，起到疏肝理气、补脾益肾的效果，
第二点，调补气血
当鹿胎肽酮将经络与脏腑疏通后，就可以进行调补气血了，日常多补充一些气血补充的食物，如红枣，枸杞，木耳，桂圆等等。
日常生活中也要经常参加体育锻炼，促进气血的运行，才不但可以增加气血的运行，还能够通过出汗的方式去除体内的寒气，尤其是现在天气越来越冷，要多注意保暖，不能穿的过少，或在户外待的时间过长。
第三点，坚持防晒
日晒刺激对于黄褐斑来讲影响是比较直接的，每年的春夏季节黄褐斑都会加重许多，而到了秋冬季节就会减轻，这是与紫外线的强度呈正比的，当紫外线强烈时，黑色素便会合成更多，而随着紫外线强度的减弱，黑色素的生成速度渐渐下降，黄褐斑便能有所减轻了。
其实皮肤表面的黄褐斑只是所有色斑的冰山一角，有句话叫"外斑一颗，内斑一窝"，我们肉眼看到的斑只是一小部分，更多的在我们皮肤的内部，因此要坚持调理，即使是已经看不到斑了，也要继续坚持2~3个月的时间。
