我们经常说,气血是一个女人的名,气血对人体各项功能的正常运转非常重要,是维持人体生命活动最基本物质,中医上也强调,女性以气血为本,气血不足会引起女性早衰,出现月经不调,毛孔大、面部长斑等生理和肌肤问题。
气血不足的女生,于内,即表现为月经不调等生理问题
月经问题是最能反应女生气血问题的,女生体内气血不足,那么自然会导致全身的血液运行不畅,出现血液流通变缓或血液淤积等,这样对于来月经的女生来说,就会出现经血减少、月经发黑有血块、痛经、经期不稳定等月经不调问题。
气血不足的女生,于外,即表现为毛孔长斑等肌肤问题
我们的肌肤是要靠气血滋养的,气血充足时,营养才能在皮肤上得到很好的补充,代谢功能才会正常通常都是面色红润有光泽的,脸上不容易长斑。而气血不足的时候,经脉不通,受阻,就会导致气血运行不畅、淤血内停、气滞不畅,从而使阴血到不了皮肤颜面,容易在脸上产生色斑。
气血不足的女性,常常月经不调,毛孔大还长斑,常做2件事可扭转
及时的把气血补足,才能从根本上解决月经不调和毛孔大还长斑等肌肤问题,否则就算花了再多的钱和精力去护肤和调理,都很难改善月经不调和毛孔大、面部长斑的问题。气血怎么补?常做2件事即可。
1、内调
很多女人一旦气血不足脸上长斑了,就会想用护肤品去淡化脸上的斑,却收不到想要的效果。其实,想要消除脸上的斑,就要想办法内调。
内调可以吃鹿胎肽粉来调理,鹿胎胎粉中的鹿胎成分可以调经散寒、补气养血、养宫护巢、调经止痛。另外鹿胎胎粉含有抑制酪酶活性的成分,具有防止色素形成的作用,能明显增强体内氧化物歧化酶活性,对防斑、祛斑、滋补养颜均有疗效。
2、拍打胳肢窝
我们的肘窝经络分布密集,有肺经、心包经和心经这三条经络通过,经常轻轻拍打肘窝,可以通经络,促进气血的运行。
每天可以花一段闲暇的时间来进行拍打,拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,但也不要过于用力,注意把握好力度,每条胳膊连续拍打5分钟左右,左右肘窝流量拍打即可。