当前位置: 江南文明网 > 健康 >

三甲医院医师:开水配上它,连吃半个月,养骨

条评论

三甲医院医师:开水配上它,连吃半个月,养骨

很多人都觉得骨质疏松是由于身体缺钙才导致的,不用太过在意,平时吃点钙片就好了;实际上,骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病,会导致骨脆性增加,容易发生骨折,给身体带来严重的伤害。

三甲医院医师:开水配上它,连吃半个月,养骨骼防骨脆,腿不疼

骨质疏松的主要防治目的就是提高骨量和增加骨的强度,避免骨折的出现,而不是一味的去吃钙片补钙。

任何疾病的发生都会有一定的征兆,骨质疏松症也不例外,当身体出现以下4种信号时,要警惕!

1. 疼痛

疼痛是骨质疏松最常见的表现,通常表现为腰背疼痛;长时间的站立或坐着就会导致疼痛加剧,弯腰或者咳嗽时会加重,仰卧或坐位时疼痛会减轻。

2. 身长伸缩短、驼背

三甲医院医师:开水配上它,连吃半个月,养骨骼防骨脆,腿不疼

这种情况一般是在疼痛后出现的,脊椎椎体受到的压力比较大,负荷量大很容易变形;脊椎前倾容易压缩性骨折,随着年龄的增加,驼背的情况就会越严重。

3. 呼吸功能下降

胸腰椎压缩性骨折,脊柱后弯,胸廓畸形,会使肺活量减少,导致出现胸闷、气短等症状。

4. 骨折

骨折是骨质疏松最严重的并发症,一旦发生骨折,轻者活动受限,重者需要长期卧床,给家庭造成很大的负担。

骨质疏松的危害:

三甲医院医师:开水配上它,连吃半个月,养骨骼防骨脆,腿不疼

疼痛本身可降低患者的生活质量,脊柱变形、骨折可致残,使患者活动受限、生活不能自理,增加肺部感染、褥疮发生率,不仅患者生命质量和死亡率增加也给个人、家庭和社会带来沉重的经济负担。

骨质疏松症的高危因素:

1.固有因素

包括人种(白种人和黄种人患骨质疏松症的危险高于黑人)、体格瘦小、老龄、女性停经过早(40岁以前)、老年性骨折家族史。

2.非固有因素

三甲医院医师:开水配上它,连吃半个月,养骨骼防骨脆,腿不疼

(1)生活习惯因素嗜烟,过度饮酒,大量摄取咖啡、茶,不当节食减肥,饮食过于清淡或偏高蛋白,体力活动缺乏。

(2)营养因素 饮食中营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食、低体重、钙和(或)维生素D缺乏(光照少或摄入少)。

(3)疾病因素 性腺功能低下,慢性胃肠功能紊乱,慢性肝肾功能不全,糖尿病,甲状腺机能亢进,卵巢、子宫、胃大部、小肠切除等。

(4)药物因素 服用糖皮质激素、抗癫痫药、甲状腺激素及甲氨蝶呤等影响骨代谢的药物。糖皮质激素治疗6个月以上的病人者中,骨质疏松的发生率大约为50%。

三甲医院医师:开水配上它,连吃半个月,养骨骼防骨折,腿不疼

三甲医院医师:开水配上它,连吃半个月,养骨骼防骨脆,腿不疼

它指的是硫酸补骨脂,硫酸补骨脂含有硫酸软骨素和补骨脂素,能促进骨形成,增加骨密度,抑制骨吸收的双重抗骨质疏松活性,所以它被称为人体骨钙流失的"守护者";同时硫酸补骨脂还能与水分子结合,润滑和支持关节,促进软骨细胞的再生和修复,缓解关节疼痛。每天补充它有利于促进骨钙沉积,减少钙流失,预防骨质疏松,使骨骼更健康。