维生素Ｂ6缺乏。维生素Ｂ6参加色氨酸、糖及雌激素代谢。月经后期口服避孕药的妇女对维生素Ｂ6的需要量增多，如摄入不敷则简单泛起兴奋不安、反射亢进和相近神经炎，还可招致头痛，脾性急躁，困倦，易冲动，甚者可泛起肉体沉闷。维生素Ｂ6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可恰当多吃一些。症状严重者可口服维生素Ｂ6片，每次10-20毫克，一日3次。
维生素Ｂ12缺乏。维生素Ｂ12在肝脏及瘦肉中含量最为丰盛，缺乏后可惹起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常陪伴感触敏感、肢体流动平衡等神经症状。女性且自口服避孕药与食用肉类较少者会引起维生素Ｂ12缺乏。除从饮食中补充外，还可肌肉打针维生素Ｂ12 50毫克-100毫克，也可隔日肌注50毫克-200毫克。
维生素Ｂ1缺乏。维生素Ｂ1缺乏不光可引起脚气病，还可累及心脏，并使人脾性火暴，疲顿乏力，神颠末敏，出言不逊。酒精可以搅扰维生素Ｂ1吸引，加上食物过于粗糙与持久使用避孕药，就更简单产生维生素Ｂ１缺乏，需防止食物过精，预防饮酒，重要时适口服维生素Ｂ1医治。
铁缺乏。经期不畸形、经量多或周期缩短的女性，由于随经血消散镁较多而简单缺铁。有些女性不爱吃肉与鲜活蔬菜，爱吃糖果糕点，这类偏食习尚也可造成铁摄入缺失。不用铁锅烹饪会使人获取增补铁的一个来历。缺铁可影响多种含铁酶的发火，影响红细胞色素、肌红卵白的造成，令人肉体疲倦，疲乏无力，留心力不解散，回首力阑珊，激情不强硬，急躁易怒，打动好哭，性欲低下。
锌缺乏。锌插手人体80多种勾当，对卵白质及核酸的合成都有影响，也是生殖系统必需的微量元素。锌在动物性食物中含量丰富，且易被排汇。植物性食物的锌含量不及动物性食品，况且因为纤维素、植酸的具有而影响其吸收。因为种种食物的锌均会集于外胚层，故小麦加工为贫弱粉后可以损失78％的锌。吃糖、饮酒可增长机体锌的耗损，所以不爱吃植物性食物、爱吃甜食糕点、嗜酒的女性简单缺锌。缺锌可影响人的性格举动，引起烦懑，感情不稳，进而影响妃耦畸形的性糊口，引起家庭不和。
可见，经查抄排除疾病成分后，通常环境下女性若心境不佳，梗概与营养素缺乏有关，应及时对症补充，以保证妇女康健，伉俪和睦。
