1、大蒜是个宝，常吃身体好

 

2、一日两苹果，毛病绕道过

 

3、一日一枣，长生不老

 

4、核桃山中宝，补肾又健脑

 

5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

 

 

二

 

1、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

 

2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

 

3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

 

4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用

 

5、大葱蘸酱，越吃越胖

 

 

三

 

1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

 

2、晨吃三片姜，如喝人参汤

 

3、女子三日不断藕，男子三日不断姜

 

4、萝卜出了地，郎中没生意

 

5、吃了十月茄，饿死郎中爷

 

 

四

 

1、三天不吃青，两眼冒金星

 

2、宁可食无肉，不可饭无汤

 

3、饭前喝汤，胜过药方

 

4、吃面多喝汤，免得开药方

 

5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

 

 

五

 

1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

 

2、每餐留一口，活到九十九

 

3、常吃素，好养肚

 

4、宁可无肉，不可无豆

 

5、吃米带点糠，营养又健康

 

 

六

 

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧

 

2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

 

3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

 

4、若要身体壮，饭菜嚼成浆

 

5、若要百病不生，常带饥饿三分

 

 

七

 

1、有泪尽情流，疾病自然愈

 

2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

 

3、先睡心，后睡眼

 

4、药补食补，不如心补

 

5、饭养人，歌养心

 

 

八

 

1、人有童心，一世年轻

 

2、笑一笑，十年少

 

3、一日三笑，人生难老

 

4、笑口常开，青春常在

 

5、哭一哭，解千愁