秋季是万物成长的时节，也是孩子们长身体的黄金时代，在这段岁月，饮食上把稳饮食打扮服装，给身体供应所需的营养，可以很好的推动身体与大脑的发育。

我家宝宝隔三差五城市给他喝些花生酪，是一道饮品，用带皮的花生和糯米一起浸泡，此后用料理机打成汁后产而成，口感香浓，出口丝滑，养分也不容小觑，钙的含量十分丰盛还含有多量的维生素，孩子常喝可以促退生长发育，比豆乳牛奶更容易被身体所吸引。

下面哈妹分享一道花生酪的食谱给各人，love的朋侪无妨试试看。

花生酪

 

配料:
生花生100克、白糯米40克、水500ml、糖2勺
烹调步调:
1.带皮花生与白糯米提早一晚上浸泡。可以泡水4个小时。

 

2.浸泡完成后倒入搅拌机，加500ml水搅拌成浆。

 

3.首倡多打几遍，越细腻越好。我讨厌我的这只搅拌机，一点也不佳用。

 

4.搅拌后奶白奶亮的，好想吃。

 

5.把渣过滤掉。

 

6.过滤后的花生浆倒入小锅，加入2勺糖，小火加热。

 

7.要不停搅拌，因为会愈来愈希少，沸腾后再煮几分钟，彻底煮熟并关火。

 

8.刚盛在碗里，马上就结了一层豆皮，非常养分的显示。