01疫情时期的饮食图谋

饮食解决应基于个体化原则，构建合理的饮食风气，坚持康健体重。以精面、白米为热量的主要来源，以牛奶、鸡蛋为膳食中主要的优越卵白源头，激励新鲜蔬菜的摄取及充足饮水。限度酒精及高嘌呤（如动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤等）、高果糖饮食（如市道上销售的各种甜饮料）的摄入。

02疫情期间的流动筹划

流动关于痛风是把双刃剑。适度的流动有助于降尿酸，但是流动适量，将导致痛风几回再三发作。痛风患者的流动，仅在非急性期才可发展，假定呈现了痛风急性发作，应防范运动，待症状缓解后再运动。痛风患者的运动应思虑运动方式、强度、工夫、频次等方面。

有氧运动是痛风患者的最佳抉择。痛风患者在家兴许决议太极拳、八段锦等古板运动，也可以或许决意广播操、跳舞等。

一般而言，运动强度抵达微微出汗，微微气喘，轻轻倦怠即可，切忌汗流浃背，疲顿不胜。建议痛风患者每次流动光阴为 20-60 分钟。

痛风是一种慢性代谢性疾病，规律服用降尿酸药物，暂且管制尿酸程度在合理畛域，除了大要防止血尿酸大起大落，减少痛风急性发作，同时也大要预防靶器官危害与控制相关分开症。

要是药吃完了，可通过线前途行买药，如阿里康健推出了“买药不出门” 处事。只需掀开电话淘宝，在首页搜索痛风药品称号，或在手机淘宝检索“买药不出门”，便能找到相干处事页面。政府部门也出台了响应政策：慢病患者，经诊治医院医生评估后，处方用药量由过去的半个月，拖延时间至 3个月，以保证患者恒久用药需求。

痛风治疗关连的药物有两类：一类是痛风急性发作期所用的抗炎镇痛药物，别的一类是降尿酸药物。

急性发作期常用的秋水仙碱，最多见的是腹泻、腹痛等胃肠道不良反响，发作率高达 80％。患者难以耐受时，可选用决定性COX-2压榨剂（塞来昔布或依赖考昔）经办，这类药物胃肠道不良反馈较小。

降尿酸药物如别嘌醇，思空见贯的不良反馈是过敏，皮疹的发作率为 3- 10%，可呈瘙痒性丘疹或荨麻疹。如果是药物惹起的过敏反响，可进行抗过敏治疗，同时倡议优先承办为非布司他。

假定产生了很有问题的不良反响，譬喻剥脱性皮炎等，应立即前往病院。

痛风一旦急性发作，应在 24 小时内应用抗炎镇痛药物：镇痛药物使用越早，效果越好，如秋水仙碱、依托考昔等。

卧床休息，举高患肢，只有肾遵从畸形，天天应喝水 2000-3000 mL，坚持尿量2000 mL以上。

假设是在服用降尿酸药的历程中发作痛风，这种环境多见于降尿酸医治的早期（头3-6个月）。此时，应持续服用降尿酸药，减少尿酸盐的造成与堆积，推进尿酸排斥。

为预防降尿酸医治早期痛风发作，患者可同时服用小剂量秋水仙碱。但关于未口服降尿酸药物而呈现的痛风发作，不建议当即加用降尿酸药物，倡始在疼痛减缓 2 周后，在医生带领下劈脸口服降尿酸药。

交通工具最好是私人车或出租车，伴同人员尽可能少，全程戴口罩，被动配合工作职员体温检测。救治时执行“一人一诊室”原则，登记、候诊的病友，相互保持 1- 2 米的安然间隔，执着摸设备、设施。看完病尽快回家，不要在医院勾留。

对待疫情，要足够器重，但也不必太过惊恐，学会转移把稳力，做些让自己高兴的事宜。

除了看护自身的生存和周密，应了解科学常识，深造预防与应对门径，谨遵医护职员的首倡，学会科学，理性地看待疫情。

在家隔离时期，负担负责做好自我打算，把尿酸方案好，不要让它忽高忽低；把痛风设计好，不要让它一再发作；把心态调整好，坦然面对全数磨练！