任何事物的产生、发展都是有规律的，只要把握了规律，就可以初步控制它了。
高血脂可以通过健康的生活习惯预防或控制。虽然有部分高脂血症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高脂血症也可能提早发病。。
俗话说："得病容易去病难"。高脂血症也是相当顽固的，如同高血压、糖尿病一样，无论采取何种疗法，高血脂只能控制在正常范围内，而无法完全治愈。可是如果因其它疾病而造成的高血脂，例如甲状腺低下引起的，甲状腺低下治愈了，血脂也会随着降到正常水平。不过这情况极其罕见，大部分的高血脂都需要长期控制。
血看起来浊浊的不一定就是高血脂，血液中脂肪过高时，的确会让血液呈混浊状，不过也可能是其它原因引起的。如抽血检查时，如果抽了静脉血，看起来就比较暗，这当然不是高血脂造成的。
此外，有些检查项目，抽血不需要经过禁食，例如验血色素、甲状腺功能，如果是刚吃完饭后抽的血，三酰甘油酯较高，血液也会比较浊。例如验胆固醇抽血检查时，需要事先禁食8小时，原因也就在于此。
不少人受广告的影响，常把血浊和脖子酸、脚麻连在一起，事实上，纯粹高血脂，如果没有其它病变，是不会产生任何症状的。
并非不吃蛋或是避免吃富含胆固醇的食物，就是用饮食控制血中胆固醇的最佳方法，因为不只是蛋中的蛋黄，食物中许多非胆固醇的成分也会影响血液中胆固醇的浓度，特别是饱和脂肪酸，它大部分来源于动物性食物。
我们要把高脂血症看成是自己的敌人，做到重视而不截它吓倒，藐视但不掉以轻心。在高脂血症的防治上我们强调做到：
（1）坚定战胜高脂血症的信心。认识到高脂血症对机体有许多危害，应引起足够的重视，这是很正确的。但不能给自己加重心理负担，甚至被它吓倒。高脂血症对机体的危害都是慢性过程，不是几天之内就能引起并发症的，所以我们有足够的时间对付它。因为高脂血症是慢性疾病，所以，对它的防治是艰苦的持久战，每一位病人都必须有足够的信心和决心。
（2）做好战胜高脂血症的物质准备。我们从理论上了解高脂血症是怎样发生的，它又为什么能够带来多种危害，所以就要做好把高血脂降下去的准备。国内外心血管专家说到，目标降血脂疗法中西药结合治疗是最安全有效的，因此，黄花草油酸类的中成药物就成了高血脂患者的首选。黄花草油酸可降低血中甘油三酯及胆固醇的浓度，保持血管弹性，同时发挥抗氧化作用，避免血管破损造成胆固醇附着。
应该特别强调的是，经过治疗，绝大多数病人的血脂可以很快下降。但治疗必须持之以恒，尤其要坚持饮食疗法和体育锻炼，才能将血脂保持在正常水平。
