肾是先天之本，生命之源，肾脏对于人的健康来说，起着非常重要的作用。那么，日常中我们应该如何保养好自己的肾脏呢？让它健康生长、快乐工作，任劳任怨地为我们服务，下面，就给大家说一说，肾不好的人，在日常生活中，哪些食物要少吃，否则，将是一件雪上加霜的事情，更不利于健康的恢复。

在现代医学中，肾脏被认为是人体最重要的器官之一，它就像安装在人体内部的一个“精密的过滤器”，不停地工作，没有一分钟的节假日，在时刻处理流经肾脏的血液，分辨和精选出有用的物质，并将它们重新输回血液中去。而过滤出来的那些有毒有害的物质，比如说重金属等，将其转化为尿液，排出体外。这也正是中医理论中的肾主水、主二便的功能。

好了，我们简单地说聊一下肾脏的功能，以及肾脏的工作负荷量。对于这个忠心耿耿、不讲回报、永远没有休息日的“仆人”，你还有不好好对待的理由吗？想好好对她？那就“忌口”吧，尤其是肾不好的人，下面的这几样食物，尽量少吃吧。

肾脏不好的人，日常生活中，要少吃以下4种食物，否则就是雪上加霜

第一个少吃：大爱饮料，以饮料代替水。很多朋友，尤其是年轻朋友，渴了就喝饮料，各种各样的碳酸饮料不离手。现在马上到夏天了，又是喝饮料的高峰期了。其实，饮料里含有大量的糖分，长期饮用，容易造成体内糖分积累过多，血液的黏稠度逐步升高，肾脏代谢功能的负荷就会加重，给肾造成损伤。这种长期的折腾，肾脏岂能受得了？何况那些肾不好的人。

小编提醒大家，日常多喝白开水，才是正确的选择。

第二个少吃：喜爱动物内脏，百吃不腻。现在的人，生活方式也多了，尤其是到了夏天，烧烤几乎成了家常便饭，而在众多的烧烤食物中，“腰子”是一样很受欢迎的菜。内脏中含的胆固醇比较多，经常食用，胆固醇就会摄入过量，阻碍人体的新陈代谢的进程，加重肾脏的负担。

所以说，动物内脏虽然美味，但蕴含有很多的有害的物质，偶尔吃一次还是可以的，但是你经常吃，你的嘴过瘾了，但肾脏可经不起这样折腾，而且它不是铁打的，就别再雪上加霜了。

第三个少吃：特爱腌制食品、无咸不欢。腌制食品，包括腊肉、熏肉、香肠等等，另外，很多人的餐桌上都少不了咸菜。这种饮食风格，就容易引发高血压等各类健康问题了。更严重的就是影响肾脏的代谢、排毒功能。就是铁打的肾，也经不起这样的折腾啊。高盐食物是健康的一大“杀手”，对肾脏的危害很大，甚至容易引发尿毒症。

第四个少吃：泡面当饭吃，对于一般的人来说，整天吃泡面根本也吃不下去，可是很多年轻人，经常会连续吃泡面，原因很简单，要么是食堂的饭菜不好吃，要么是忙于玩游戏，没时间做饭。虽然说泡面快捷、方便，但是副作用却非常大。泡面属于油炸食品，含有反式脂肪酸的成分，属于高油高盐食品。所以说，肾本身就有问题的朋友，少吃吧，这样肾脏康复的希望会更大。