进入2020，让全国人民最害怕的新冠病毒，完全打乱了人们的生活。这个病毒转染性很强，也很快。只要你和携带病毒的人群接触了，完全有感染的可能。
对付这个病毒，专家学者们，医生们站在抗疫第一线。全国人们隔离，宅在家里不能外出。为了自己的健康，为了不给国家添麻烦，作为普通市民，我们要听从国家的安排。
新型病毒虽然可怕，但是我们完全可以预防它，抵御它。厉害的新型冠状病毒，害怕什么呢。医生申明：新冠病毒最怕3种情况，若是请保持，不是请及时改正
第一种：高温杀毒
春季气温低，适合病毒生存繁殖。如果温度过高，新型病毒就会杀灭。56度以上的温度，可以消灭它们。在日常生活里，我们在家，要经常用开水煮或者消毒柜消毒。
另外酒精杀毒也是一个办法。75度的酒精能很快的杀灭病毒。在家里，酒精和水混合搭配，在家喷射物体上面，让病毒表层蛋白质失去活力，从而无法生存。记住一点，谨慎操作，避免碰到皮肤、眼部等敏感位置，以免造成伤害。
第二种：人的好的免疫力。
病毒的入侵，首先要攻击人的免疫力，攻破后才进入身体。所以说，预防病毒，好的免疫力很重要。人的免疫力提高了，是天然的屏障，抵御一般病毒和细菌的入侵。免疫力提高，身体也会强壮，疾病也会很少。
第三种：饮食规律、营养均衡
好评的饮食和均衡的营养，可以提高身体素质，也可以抵御病毒的入侵。特殊时期，注意饮食的健康，多给身体补充营养物质，对体内免疫细胞的合成是有帮助。
上面这3种情况，大家知道了吧？新冠病毒可怕，我们要积极面对它，现在治愈出院的人群越来越多。
当然了，一些年龄大、有基础病的人感染上新冠病毒的死亡率还是比较高的，这些情况大家更要注意。如果家庭里有这种人群，一定要提醒他们，不能外出，避免感染的可能，尽可能地切断传播途径
作为一名普通市民，我们不能上一线去战斗，我们在生活里保护好自己，就是为国家作贡献。尽量少出门，出门必戴口罩，做好通风、消毒，有效预防病毒的传播。
下面给大家一些饮食上的建议，虽然在疫情期间，各种购物都不是很方便，在自己的有限条件里，可以适当做一做，防治新型冠状病毒感染。
每天的饮食，多吃一些高蛋白类食物，鱼、肉、蛋、奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体丰富的维生素。每天多喝水，喝些温开水最好，每天不少于 1500ml。
在疫情期间里，不要偏食，荤素搭配，吃饱、又要吃好。对于老年朋友们，饮食更要注意。对于一直追求美丽的朋友，在疫情期间不要节食，不要减重;身体健康第一位。疫情结束后，再来美丽瘦身。
疫情期间，运动也很重要。规律作息及充足睡眠，开展个人类型体育锻炼，在有限的条件里，每天尽量活动半个小时。
