现在很多人都得上了富贵病，所谓富贵病就是糖尿病，这种病发生的最直接原因就是糖分摄入过量，导致了身体胰岛素出现了问题，所以才会被称作是富贵病，其实大多数情况下，这种病都是因为吃多了两种东西导致的。
第一种东西就是糯米，糯米虽然也是米，但是和正常的米比起来还是有着不一样的，糯米里面含有的糖分相当的高，所以吃起来的口感要比正常的的米好很多，但是也正是因为这样，如果吃很多糯米的话，身体可能就调节不了那么多的糖分了。
第二种东西就是碳酸饮料了，这种东西原则上来说是并没有什么危害的，但是值得注意的是，它们的主要成分无一例外都是糖，这些糖分的含量相当的高，如果是偶尔喝一喝的话倒是无所谓，若是当做水来喝的话，身体迟早会受不了的。
除此之外我们还要知道，引起糖尿病的除了上面的两种东西之外，还有一些其他的含糖量相当高的食物，所以在面对这些高糖分食物的时候，我们一定要节制一些，不能肆无忌惮的去吃。
所以要想远离富贵病，那么一定要小心这两种食物，也要小心其他的高糖分食物。
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