每到冬春流感季节，很多儿童和老年中招的风险会比中青年朋友们高，其中有一部分原因是各自的免疫力不同。日常中，大家可以通过锻炼，规律的饮食来提升自己的免疫力，而在中医上，一些中药材也有帮助提升免疫力的效果。下文当中就和广大朋友介绍一下。需要注意的是，“是药三分毒”，因此，各位读者在亲自尝试时还是应当在专业医生的指导下进行。
那么哪些中药材能够有助于增强免疫力呢？
金银花
金银花，三月开花，五出，微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。又因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，状如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，故有鸳鸯藤之称。
它自古被誉为清热解毒的良药。性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。同时，金银花泡水喝能够有助于提高身体的免疫力，帮助促进身体的新陈代谢。
五味子
《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药，有助于提升免疫力。中医认为五味子性温，味酸、甘，归肺、心、肾经，能益气生津，补肾宁心，收敛固涩。可用来治疗肺虚久咳。为治疗肾虚，精关不固之遗精、滑精及遗尿尿频之常用药。还可缓解脾肾虚寒引起的久泄不止。
麦冬
《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。现代药理研究也表明，麦冬主要含沿阶草苷、甾体皂苷、生物碱、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸、维生素等，具有抗疲劳、提高细胞免疫功能等作用。
麦冬可代茶饮。取适量麦冬，开水浸泡，每天多服几次，能有效缓解口干渴的症状。部分糖尿病患者气阴两虚，因此饮用麦冬水时，可搭配一点党参，更能起到补气的作用。另外，需要注意的是麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能生痰生湿，适得其反。另外，麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。
黄芪
黄芪药用历史悠久。中国最早的《神农本草经》把黄芪列为“上品”。《药性歌诀》中提到，黄芪入药，具有益正气、活血等功效。药理研究发现，黄芪含有胆碱、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、皂甙等物质。具有补中益气，利水消肿的功效，对虚胖虚肿症最为适宜。
玉竹
《本草经集注》云“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名。植物的根茎可供药用，中药名亦为玉竹。玉竹具有养阴润燥，生津止渴之功效。常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。
