相信很多糖尿病患者都知道，血糖控制不好会有许多并发症出现。要控制好血糖就要调整好生活习惯，改变饮食，多运动，但你知道吗？养好肝，保证肝脏的功能正常对应稳定血糖也很重要，尤其是人患有脂肪肝的时候血糖控制会比较困难，为什么呢？

很多人其实并不了解肝脏对人体有多重要，比如，饮食习惯不好可能会有高血脂的问题，导致脂肪肝出现。脂肪肝跟血糖之间有什么关联？脂肪肝对于肝脏功能会有什么影响吗？在解答这些问题之前，先让我们来了解一下肝脏的功能都有哪些？

肝脏对人体非常重要，其在人体扮演了哪些角色？

人体的肝脏主要负责身体的代谢、解毒作用，还包括制造并储存营养（例如：肝糖、甘油三脂等）、产生胆汁等。肝脏对人体的两个重要功能：

1、将葡萄糖以肝糖、脂肪形式储存于肝脏内，让身体在应变突发状况时可以转化成能量使用。

2、将脂肪、蛋白质等营养素转成葡萄糖，让细胞利用。

第一个功能其实是人类早期进化的一个优势，那时候人类食物匮乏，锁着这是一种保护功能，帮助人们能够度过食物短缺的危机，但到了现在，人们生活的提高，食物转为高热量、高油脂、高糖饮食后，这种优势却变成了劣势，所以我们只能从源头，食物上进行控制。

肝脏功能减退，血糖不易稳定

正如前面我们所说的，现代的饮食习惯可能让肝脏因为高脂肪、高血糖造成受损，导致肝脏功能退化。当人类腹部脂肪堆积过多，甚至出现脂肪肝症状时，身体会产生胰岛素抵抗，使人体的细胞无法充分将血中养分（包括葡萄糖、游离脂肪酸等）送到细胞内，造成葡萄糖利用率不佳、血中游离脂肪酸增加。而如果血液中葡萄糖、脂肪浓度上升会使脂肪细胞更加容易堆积在肝脏。而更多的脂肪细胞会再让脂肪肝的症状更加严重，让血糖更不容易控制，形成恶性循环。

这就是很多糖尿病患者或者血糖高的患者曾经遇到过的难题，为什么自己胖了血糖就不好控制，为什么瘦了以后血糖就好很多呢，其实就是胰岛素抵抗造成的，甚至有些人自己都能给自己找出标准体重了，往往就在一个数字上下血糖最稳定，超过太多就会出现升高的情况，所以说人体有时候细微的变化就是给健康提个醒。

什么是脂肪肝？

脂肪肝在民间里俗称肝包油，顾名思义是指肝脏表面覆盖一层脂肪细胞。脂肪肝发现的并不早，主要跟人类社会发展饮食结构变化有关，1980年左右脂肪肝才被发现了解，而最初只是在一些喝酒比较多人身上诊断出来。但近年来，科学家发现即便是不常饮酒的糖尿病患者，也有可能导致脂肪肝发生。人体的内脏表面都会有脂肪细胞覆盖，用来保护各个脏器不会因为外在撞击而受损。不过当这层脂肪细胞过于厚重，反而会让身体处于一种慢性炎症状态，不仅会伤害到肝脏组织，还可能会加速血管内壁狭窄，动脉硬化，增加心血管疾病的患病风险。

糖尿病为什么会影响肝脏功能？两者有什么关系？

虽然糖尿病与脂肪肝之间会互相影响，但并不表示每一个血糖高或者糖尿病患者都可能会有脂肪肝。其实糖尿病引起脂肪肝的主要原因是肥胖。因人体脂肪过高而出现胰岛素抵抗时，会让血糖不易进入到细胞内，造成血糖过高，也使脂肪容易堆积在肝脏，形成脂肪肝。根据韩国的一项医学研究发现，约有近30%的2型糖尿病患者同时具有脂肪肝的症状，其中，超过66%的患者的体重是过重或肥胖。

亚洲成人体重过重定义为：身体质量指数（BMI）介于24 - 27之间；肥胖定义为身体质量指数超过27。身体质量指数计算方法为体重（公斤）/身高2（平方米）