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运动后猝死,中国人的预警意识有多缺乏?这些

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运动后猝死,中国人的预警意识有多缺乏?这些

演员高以翔在录制竞技类节目时突发晕厥,尽管经过三个小时的抢救,可这位年仅35岁的男星还是永远告别了世界,根据节目组的声明,高以翔是心源性猝死。

有消息指出事发后他一度心跳停顿,但工作人员并无即时进行急救,错过黄金抢救时间。其实不少同类个案中,当下如能采取心肺复苏措施,甚至使用自动体外心脏去颤器(AED),绝对有机会挽回一条生命。

运动猝死可怕,适当运动对身体有益却又无容置疑,但何为「适当」?

 

 

头晕、胸闷显示运动过量

运动猝死的个案看似来得突然,其实事前未必毫无预警。心脏科专科医生张诚谦表示,很多时人们会把一些身体不适视为运动的正常反应,其实运动期间如觉头晕、胸闷、胸痛、呼吸困难、面青唇白等,已是运动过量的警号,应即时停止运动,坐下或躺平休息,减低心脏输血需用的力,之后亦要调整运动强度。