跑圈里经常有传出跑者跑步遭遇意外的事件，于是有人会问，到底要不要继续跑跑步？
对于这个问题，小编觉得答案应该是，跑步有益身心健康，但需要有正确的跑步观念。
近日据跑圈的消息，南京一名跑者在南京玄武湖跑步时不幸倒地，抢救无效离去，而原因可能与感冒期间坚持跑步有关。
首先为这位不幸离去的跑友默哀，也为生命的逝去感到惋惜。
截图中的疑似医生的一方也表示：抢救无效，主要是因为感冒后坚持跑步，同时表示,感冒千万不要跑步和剧烈活动，这容易导致心脏骤停和猝死。
因为认知缺少，感冒坚持运动引发生命危险，这已经不是第一次了：
老伯以为跑步感冒好得快，进了ICU
今年5月，宁波60岁李老伯在感冒中，以为跑步出出汗感冒会好得快，就像往常一样去跑步，结果当晚就觉得身体不适，次日凌晨两点多，李老伯被家人进了医院急诊科接受救治。被判断为支气管哮喘急性发作，后转往ICU进行救护。——所幸送医及时，李老伯的病情得到了有效控制。
"我当时虽然大口大口地呼吸，但仍感觉氧气不够，感觉自己就快不行了"李老伯说。
王先生通过运动来缓解感冒，患上心肌炎
去年年底，20出头的跑友王先生因为天气变冷，患上了感冒，吃了感冒药也无济于事，于是便想通过运动出汗来缓解感冒症状，开始每天到绿道上跑步半小时。
结果没想到，王先生跑步后觉得心慌不止，后来，他被医院确诊为是患上了病毒性心肌炎。
认知误区：运动出汗治感冒？
"有些人以为运动后出身汗对治愈感冒有好处。其实这是个严重的错误的认知。感冒后运动，会对机体和心脏造成负担，甚至加重病情，诱发心肌炎。
感冒看起来是虽然是大家眼中的"小病"，但却不能马虎对待。如果你身边有人感冒，记得要提醒他们，锻炼时务必小心谨慎，爱惜身体，不要去坚持跑步和进行其他剧烈运动。
感冒了，为什么不能进行剧烈运动？
感冒是由病毒引起的疾病，主要靠患病者自己的抵抗力来康复。感冒时的人体为了消灭体内病菌，要动员身体全部防御系统与之斗争。其间会有体温升高，白血球增多，吞噬作用加强，抗体生成和肝脏解毒功能增强，组织、器官的物质交换加速等现象，这样可以从而提高机体的"战斗"能力。
但是如果在这种情况下进行剧烈运动，就会使体内产热速度增快，加剧体温升高，增加各脏器的负担，使机体的调节功能失常，甚至诱发心肌炎等严重的疾病。
患上感冒时最好是多休息，多喝开水及注意饮食，让感冒自然恢复。
所以不管大家有多热爱跑步，也请等感冒完全恢复之后再进行。毕竟相对爱好，更重要是爱惜生命。成绩和跑量的确能带来成就感，但也勿忘快乐和健康才是运动的初衷，大家觉得呢？
