如何才能让我们的胃更好？前段时间遇到一名胃癌患者，告诉我们，每次他都会在晚餐后的3-4个小时，和朋友出去再吃一顿夜宵，吃的都是辛辣刺激性的食物，而且还要饮酒。
医生说，不要忽视生活里的一些坏习惯，你偶尔有没关系，比如你只是偶尔饮酒，会诱发胃癌吗，当然不会，但是如果你长期保持一种坏习惯，一年三百六十五天，你有一半以上的时间都在做同一件对胃不利的事，那么你出现胃癌的风险就很高了。
我国是一个胃癌大国，胃癌的发病率和死亡率都是全世界首屈一指的，我国每年有大约40万人被确诊胃癌，这个数字相当于全世界胃癌的一半。
如何才能远离胃癌，医生提醒，饭后保持一些好习惯至关重要。
第一，远离胃癌，饭后半小时一定要多运动，只有运动才能促进胃的蠕动，有助于及时排空胃内食物，预防胃潴留的发生，如果你吃饱喝足，不是坐着就是躺着，运动从来不做，那么随着时间的推移，你不得胃病才怪。
第二，远离胃癌，饭后一定少吸烟，很多人吃饱喝足，总喜欢吸烟，但是饭后一根烟，不仅会影响你的消化功能，还会收缩胃的血管，让你更易发生胃病。
第三，远离胃癌，饭后一定少喝酒，有多少人，明明已经吃完了饭，但还是忘不了酒，饭后饮酒，对胃的伤害其实更大，那些把酒当成饮料来喝，总是戒不掉酒的人要注意了，你罹患胃癌的风险更高。
第四，远离胃癌，饭后一定不要总是加餐了，很多人都有这样的感觉，吃饱喝足了，但是过段时间又饿了，特别是晚上，怎么办呢，于是约上朋友去吃夜宵，但你可能不知道，这样做对胃的伤害非常大，很容易诱发胃癌。
