生活中有些人特别爱出汗，吃顿饭、走小段路、拿鼠标几分钟常常会满头大汗、手心湿漉漉；遇见面试、演讲等稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。那么特别容易出汗怎么调理呢？

引起多汗的原因：

我们人处于高温之下，多汗是一种正常现象，但是异常多汗是需要注意的。多汗症是指身体局部皮肤或全身皮肤出汗量异常增多的现象。当然真正全身性多汗症是很少见的，严重的多汗症容易引起身体异味，比如狐臭、脚臭等。

1、先天遗传、患某些特殊疾病，如：甲亢、妊娠、糖尿病、垂体功能亢进等，大部分跟内分泌失调、激素紊乱有关；

2、跟精神因素有关，比如情绪激动、精神紧张等；

3、气阴不足导致自汗、盗汗；

4、还有表虚不固，也是常说的气虚，也会出现汗多的症状。

特别容易出汗怎么调理呢？（文中出现的药品请在医生或药师指导下使用）

一、对于气阴不足引起的自汗、盗汗及小儿盗汗。可以选择中成药虚汗停颗粒；其功能主治：益气养阴，固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。

但是要注意：1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.宜饭前服用。4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6.儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。详见说明书

二、如果出现了汗多，同时特别容易感冒，体质虚弱，表虚不固，自汗恶风，面色苍白，对于这类症状可以服用中成药玉屏风颗粒。其功能主治：益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。

注意事项：1.忌油腻食物。2.宜饭前服用。3.按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。4.服药二周或服药期间症状无明显改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。5.对过敏者禁用，过敏体质者慎用。详见说明书

三、对于精神紧张、情绪激动导致的多汗，平复情绪，缓解压力，很快就能恢复了。

四、遗传因素或疾病导致的多汗，需要找到根本原因，在医生指导下对症治疗。

五、手术治疗，切除分泌活跃的汗腺也是治疗多汗的方法之一，但需谨慎。

日常生活中，发现自己轻度的多汗，不必太紧张，可以采用膳食来调理。

1、适当服用西洋参含片、或西洋参泡水、煲汤喝，西洋参具有滋阴、益气、固表的功效；

2、适当用当归、黄芪、大枣炖排骨汤喝；中药黄芪，有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌的功效。可用于气虚乏力、自等；

3、多喝点山药粥，山药可以健脾益气，促进脾胃功能；

4、含优质蛋白的食物可以多吃点，比如说鱼、海参、牛肉、牡蛎、鸽子等。

另外要注意：出汗多的时候，要多补充盐和水分，以及钙和维生素D。