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口臭是口内出气臭秽，甚至连呼出的气息也臭，给人的生活、工作、社交带来烦恼和尴尬。某些口腔、鼻、咽疾病会引起口臭，如牙龈脓肿，龋齿，咽部炎症等。中医以为主要与脾胃功能失调、情志不舒、劳累过度等因素有关，其中尤与脾胃关系最为密切。
一、口臭的根源，主要责之脾胃，与心、肝、肺、肾也有关
1、思虑过度易劳伤心脾，心脾积热，大便不通，火炎向上出现口臭。
2、肾阴不足不能滋养胃阴，胃阴不足，虚火上炎出现口臭。
中医以为口臭的病因、病机主要是脏腑功能失调，导致浊气产生出于口，令已令人闻其气味而心生厌恶。
二、口臭患者不仅导滞，还要养阴，多吃和少吃这些食物！
口臭的人，如果饮食不当，会使情况加重或延长。
应少吃刺激性味浓烈的食物，如大蒜，洋葱，韭菜，咖喱，烟酒以及油腻煎炸食物，多吃这些食物会导致结热内生。少吃甜食，保护牙齿和齿龈。
应多吃富含维生素C和纤维素的蔬菜，水果，如柑橘、西瓜、苹果、胡萝卜、芹菜等，使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。多喝水，多吃全麦面包，以防便秘。
三、中医辩证变形分这几种情况
1、湿热内蕴：口气臭伴嗳气，嗳气后口臭明显，经常感觉头晕，身重胸闷不饥，小便短赤，大便粘滞不爽，舌红苔黄厚腻，脉滑数。
出现这些症状是：湿热内蕴，脾失健运，胃失和降，清气不升，浊气上逆而致。
可清热利湿，宣畅气机。
推荐食疗食物：霍香、芦根、苦瓜等。
可用如下食疗方
（1）、藿香粥
藿香15克(鲜品加倍)，粳米50克.。藿香洗净，加水煮五分钟取汁。粳米煮粥，待粥熟时加入藿香汁，再煮一二沸即可。作餐食用。
（2）、鲜芦根粥
鲜芦根30克，粳米50克，鲜芦根洗净煮水取汁待用，粳米加适量水煮粥至八成熟，再倒入芦根汁，煮至米熟即可，清晨空腹服用。芦根凉性，不要过久服用。
2、肠胃积热：口臭伴大便干结，脘腹胀满，自感面红身热，心烦不宁，欲饮冷水，小便短赤，舌红苔焦黄，脉弦数。
出现这些症状是：肠胃积热，熏蒸于上。
可解热导滞，润肠通便。
推荐食用：薄荷、金银花、霍香叶、桂花等。
可用如下食疗方
（1）、薄荷粥
用薄荷煮水，粳米煮粥，待粥熟时加入薄荷水、冰糖略煮而成。
（2）、双花茶
金银花、霍香叶各5克，甘草2克，同入杯中，沸水冲泡，代茶饮用。
（3）、桂花茶
桂花3克，红茶1克，同入保温杯中，沸水冲泡温10分钟，代茶频饮。
3、饮食停滞：口臭发出酸腐食物气息，嗳气时明显，伴脘腹胀不适，不思饮食，大便有未消化的食物
出现这些症状是：饮食不节，食滞肠胃，气机阻塞，不思饮食，宿食内积。
可消积化食，行气导滞。
推荐食用：陈皮、乌梅、檀香等
可用以下食疗方：
陈皮乌梅饼
陈皮1000克、白砂糖200克、乌梅肉100克、甘草末50克、檀香木25克。将陈皮切成片，白砂糖、乌梅肉同捣烂，加入甘草末、檀香末，制成小饼晾干，每日数次含口内。
4、胃阴亏虚：口臭伴纳差，心烦失眠，口燥咽干，大便秘结，舌质红苔少，脉细数。
出现这些症状是：饮食不节，嗜食辛辣，损伤胃阴，虚火上炎。
可养阴清热，益胃生津。
推荐食用：麦门冬、槟榔等。
可用食疗方：
麦门冬粥
麦门冬、粳米各50克，冰糖适量。麦门冬洗净 煎熬取汁待用，粳米洗净和冰糖麦门冬水同入锅中， 武火煮沸，文火 煮熟即成。做餐食用。
5、脾虚湿滞：口臭伴胃脘胀痛，纳差，便秘，舌淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉滑。
出现这些症状是：平素体虚，脾不运化，清阳不升，浊阴不降。
应燥湿健脾，行气导滞。
推荐食材：荔枝、丁香等。
可用食疗方
荔枝粥
干荔枝5-7枚，粳米50克。干荔枝肉与精米洗净入锅，煮为稀饭。晚餐服用，3至5天为一个疗程。
丁香含方
丁香数枚，含口内。
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