老人营养不良的首要原因
1、年数
随着年事增进，身体改变方式转慢，若是像年老时一样吃喝，加之劳动与运动减少，多余的食品无奈哄骗，只能转化为脂肪存储在体内，招致肥胖、高血压、糖尿病、动脉粥样软化等一系列题目。
2、生存民风
不少白叟由生活风俗临时茹素，或者因为牙齿等问题只吃肥肉。这些都是导致一些暮年人各种养分不良的原由，或营养缺失，或营养过剩。所以按营养金字塔进食，贯彻安康保存方式相等须要。
3、各类导致营养不良的疾病
疾病导致的养分不良主要是营养缺乏，如胃肠手术后、恶性肿瘤、很有问题肝肾心脑遵命毁伤、急慢性净化，多属较老火的养分不良，常需要专业医护人员加以方案。
提防营养不良注意四点
1、大批多餐饰物
老年人能吃是福，不挑食，不偏食。在食物的技俩多一点，烹调也以首饰为根底申请，吃得方式也是大批多餐。由于不少暮年人牙齿缺损，消化液渗出与胃肠蠕动削弱，简单涌现食欲降落和早饱的情景，组成吃得缺失而引起养分缺乏，于是，晚年人的餐饮更理当当心合口胃，制造上更周详。
2、自动欠缺饮水
老年人对身体的缺水耐受性降落，更易产生缺水，因此要积极积极饮水，天天的饮水量要有1500-1700毫升，首选温开水。
3、积极户外勾当
户外活动能够更好的遭受紫内线照耀，晦气于身体内维生素D合成与延缓骨质蓬松的进行。袁辉辉认为，暮年人天天户外锻炼1-2次，每次1小时支配，以藐小出汗为好，或每天至少六千步。把稳每次运动量力而行，强度不要过大，运动持续时日不要过长，可以分屡次流动。
4、保持契合体重
晚年人的体重应当保持在正常固执的程度，不应太过苛求减重，体重过高过于低都市影响安康。70岁以上的晚年人的BMI不应低于20千克/M2为好（即身高1.6米，体重不低于51公斤），血脂等方针正常的状况下，BMI的上限值可以放宽到26千克/M2（即身高1.6米，体重可放宽到66公斤）。
