清明前后的三月，春季到来，气温转暖，处处春意盎然、春季气温转暖，人体阳气渐旺，“清明蔗，毒过蛇”，清明前后最好不要吃发霉的甘蔗。
清明前后天气多变，容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎，此时又是呼吸道传染病比如百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，尽量减少出入公共场所，尤其要注意现在还处在疫情防控的关键时期。
清明节前后一月都最好别吃下面的食物，否则可能诱发一些疾病，降低抵抗力，增加感染细菌、病毒的风险：
像羊肉、狗肉、獐肉、雀肉、鹌鹑、红参、川芎、肉桂、茴香、洋葱、花椒、白酒、炒花生、炒瓜子、炒胡豆、炒黄豆等豆最好别吃。
平时食物一定要清洗干净之后煮熟透再吃。
