对于甲状腺结节，不是现在长的人多了，而是检查出来的人越来越多了，结节以前的检查主要靠手摸，人长得胖一些，或者结节比较小，可能就被忽视了，而现在有了甲状腺B超，即使是1cm以下的小结节也难逃其“火眼金睛”。所以检出率大幅度提升。很多人在之前根本就不会知道自己会有这种疾病，也没有什么症状。

 

从中医角度讲，甲状腺疾病属于结节属中医“瘿瘤”范畴，《济生方·瘿瘤论治》说：“瘿瘤者，多由喜怒不节，忧思过度而成斯疾焉。”说明了情志因素在甲状腺疾病的发病中具有重要的作用。心情抑郁、爱发脾气，极容易导致肝郁气滞，进而引发多种结节病。

而中医讲春季养肝，春季人体也更容易肝气郁结，从以往门诊看诊量来看，春季甲状腺结节患者，要比其他季节多三成以上。

 

如何预防甲状腺问题？

1、保持心情舒畅

肝脏不喜约束和抑郁，人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块；女性还会发生月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。

 

2、日常饮食要忌高碘以及摄碘不足

由于碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。所以碘摄量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。碘摄过多会发生甲亢；摄入过少则会诱发甲状腺肿大等疾病，因此，在日常生活中要引起注意。

3、远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢；饮酒后约有90-95%的酒精在肝脏代谢，无论慢速或快速，少量或大量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，尽量远离烟酒和药物。

 

4、睡眠一定要充足

每晚子时和丑时(23:00-3:00)，是肝胆自我修复的时间段，此时进入深度睡眠，是非常养人的。否则肝脏的解毒功能会大打折扣，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。

5、晚饭早点吃，吃完适当运动一会，泡会儿脚，每天争取10点以前上床，10点半睡着，养成这个好习惯，肝胆都可得到最大的养护。

中医常讲“未病先防、既病防变”，从侧面反映出的是鼓励大家积极养生、积极治疗的态度，也希望大家都有个好身体。