一个半月瘦了35斤的我表示只要选对方法，别说一个月瘦15斤了，这些都不在话下哈哈哈哈。我的方法就是控制饮食+适量运动+中医埋线减肥。

减肥成功真的超爽啊啊啊啊同款裤子瘦了以后穿出来的感觉就是不一样~ 然后jio的整个人都轻盈很多，总之好处一大堆(这是做为一个减肥成功的人的真实好感触)好了不啰嗦了估计你们也不想看啊哈哈哈，接下来纯分享：

1.关于运动

我大概每次都会跳半小时的样子，每跳两百个就会停下来休息半秒钟（跳完之后记得做拉伸) 之所以选择跳绳因为简单方便毕竟贫民女孩没钱办健身卡哈哈哈。

2.关于饮食

早餐是一天的开始，千万不能不吃早饭，而且自律的早餐有助于提高你一整天对饮食的控制力，所以要吃饱吃好哟。我中午吃饭，习惯性先喝汤，然后菜基本上是一荤两素的样子，下午我饿的时候会吃一点水果补充维生素，比如苹果，小番茄或者低脂饼干，晚上就比较清淡了随便吃点，偶尔会出去聚会吃一次大餐。

中医埋线减肥是我在通过网上小红书推荐来的，说实话之前还是有点虚，但真的是人胖胆子大，当然我也在网上搜了很多关于中医埋线减肥的内容，看口碑这些都不错，便来这家医院试试了。

我是在公众号【减博士】上预约的这家医院做的中医埋线减肥，客服小姐姐人很有耐心，还给我介绍了更全面的关于中医埋线减肥的内容。由于我提前在网上预约，后来来院后，我就直接去姜主任办公室面诊和咨询了，也没有排队等哈那些，为自己的聪明鼓哈掌~哈哈哈哈。

我了解到姜主任是有多年的中医主任医师，所以我还是很放心的，姜主任不仅仅给我详细的记录了我的减肥档案记录，还给我做了全面的身体检测，包括测体重、测身体各部位围度、量身高、为我详细分析我的体质等这些，根据我的情况，姜主任为我制定了一个专业的减肥方案。

后来做埋线的时候，医生也是一直在安慰我不要紧张，还给我解释埋入相关穴位里的作用这些，说实话埋进去的那一刻还是有点痛的，特别是有几个穴位会痛的更明显一点，不过还是可以忍受的范围，所以也还好啦。

埋完之后，医生还贴心的给我说了一些注意事项，并且经常发消息，关心我埋线后有没有什么不良反应出现，以及每天减重的情况这些，如果有一天体重没有下降，医生会根据我当天的情况及时做出调理，医生真的很负责，没有说埋完之后就不管了这种情况完全没有，在正规医院做埋线减肥真的要更有保障些。

总之一句话就是：减肥成功真的好爽！超爽！爽到爆炸！这种体会应该只有真的瘦下来的人才会有，也祝你们成功！好了好了~差不多就这些了。

减博士姜雅晴主任介绍道，减博士成立至今，已经为数以万计的肥胖患者解除了肥胖烦恼，且慕名来院减肥的患者有增无减，逐年增加，年龄从十几岁到60多岁都有。

现在肥胖发生率快速增长，主要是由于人们的食物过于丰盛、运动量大大减少、工作压力较大以及亚健康的身体状况导致，特别是近10年，肥胖已成为全球越来越普遍的现象, 无论是发达国家还是发展中国家都要面临肥胖这个严峻的问題，肥胖已成为危害人类健康的三大疾病之一。

姜主任介绍到，中医治疗肥胖病是通过：中医肥胖辨证分型、科学配伍、精选药材以及针灸、按摩、埋线、等多种中医方法相互配合进行减肥治疗。其本质在于辨证治疗、疏通经络、作用于五脏、加速代谢、从而达到根源减肥、消除肥胖，同步治疗肥胖并发症。其效果快捷、安全、无副作用。

减博士中医减肥品牌连锁-作为一家以中医减肥为特色的医疗机构，功效卓著的减肥成果与独具特色的中医疗法吸引了许多减肥顾客的喜爱。中医减肥正凭借其强大的疗效与独特的魅力渐渐走出国门享誉世界。