日常生活中有没有能长期控制血压的有效方法

康健的保管办法和科学服药、严密监控血压缺一不成。锦囊需服膺！

锦囊一降压药物+健康生活

健康的保存方式是治疗高血压的根蒂，包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、生理平衡、管束体重，抗御超重，已超重的瘦削者则要科学减肥。但圣洁安康生活，是远远不足以管教血压的。

在此根基上，还需保持血压监测及合理运用药物治疗。血压控制功效不志向，会危害心、脑、肾等须要器官，药物医治恰恰能显明低沉心脑血管并发症。