各种思空见贯钙片说一说：

1. 碳酸钙的钙片：

这个真的是最多见的钙片了，大少数人吃的钙片凡是碳酸钙成分的。这种钙片资源对照低，商家都对照love，排汇率兴许在39%，含钙量还可以，属于无机钙的一种。有一个小时弊，等于必重要有胃酸手拉手伎俩更好的消化排汇。所以，假设你的胃酸渗出有标题问题，日常消化不好，吃这类钙片补钙，成果就不会很好了！

服用岁月：对于消化违抗正常的人，可以随餐服用。胃酸分泌不是很好的人，建议餐后1~2小时服用，提防出现胃部不适。

2. 柠檬酸钙的钙片：

柠檬酸钙属于无机钙的一种，在无机钙中它的含钙量还算是比拟高的，钙含量笼统为20%呢！柠檬酸钙消融度比照好，对胃的刺激也很小，比较适合消化不好的人群，胃酸少的人，比如萎缩性胃炎患者，或者消化不良的暮年人。

服用光阴：任何岁月均可，可以同餐食用，也可以枵腹食用，都是可以的。

3. 葡萄糖酸钙口服液：

咱们在电视上时时会看到对付葡萄糖酸钙口服液的各种广而告之，名字听起来很火，然而含钙量却不是很抱负，可以为9%支配。病例注射还行，假设用来口服，补钙造诣就不是很抱负了。

服用年光：对胃刺激较小，可以空腹饮用，也会在睡前饮用。

4. 氨基酸螯合钙的钙片：

螯合钙在市场上照样比照受迎接的，氨基酸螯合钙是颠末人体吸引氨基酸的方式，将融化于氨基酸内的钙质吸引，大大进步了钙质的积极排汇率，因此吸引垄断率更高。

服用年华：消融过程不必要胃酸的列入，所以甚么岁月吃都可以，可以在枵腹与睡前服用。