谈到癌症，很多人对它都畏惧三分，因为癌症是威胁人类生命健康的“罪魁祸首”，当一个人被告知癌症时，这是非常突然的，似乎没有任何征兆和进程。
其实很多癌症的发生都是被我们拖出来的，不想身体被拖垮，建议收藏！
1；食欲明显下降
随着人们生活水平的改善，我们日常饮食也变得更加多样化，然而很多人发现，虽然现在美食变多了，但是总感觉吃起来没有以前那么香，这本是一种很正常的情况。
但是如果你明显感觉到你对食物感不起兴趣，食欲也明显下降，并且伴有身体虚弱等情况，您就需要保持警惕了，因为这很有可能是癌症来临前的征兆。
2；腹部出现疼痛
吃饭或者喝水的时候，很多人都隐隐感觉到自己的腹部会出现疼痛的感觉，这种疼痛就行针扎的一样难以忍受，其实这很有可能是我们的肠胃不适引起的。
如果不及时治疗和预防，很容易引发肠癌以及胃癌的发生。
3；身体黑痣越长越大
俗话说“十人九痣”，我们每个人身体上都会长出很多的小黑痣，这种被我们看来是小黑痣的东西其实就是医生常说的黑色素瘤。
正常的情况下，这种黑色素瘤是对我们的身体不会产生威胁的，但是如果你发现，你身体的黑痣在不断的增大，且按起来的时候还会有隐隐的疼的话，那就需要注意了，因为这很可能是体内有癌的征兆。
癌症如此可怕，那么在日常生活中，我们该如何才能有效预防癌症的发生呢？
方法一：多喝水防癌
世界卫生组织指出，喝水不足是慢性病的主要根源！ 慢性病80%由营养代谢发生障碍引起，无论在国内还是在国外，慢性病发病率呈现上升和年轻化的趋势。 营养障碍不仅是吃出来的，而且是喝出来的。
多喝水不仅可以及时的将我们体内的有害物质排出体外，还能很好的起到防癌抗癌的目的，在喝水的时候，我们不妨在里面加一些防癌的小植物，可以将秋黄草/枸杞/菊花三种混合搭配一起泡水喝，对免疫力不足引起的肝脏问题都可以得到很好的缓解。经常服用不仅可以“补足正气”，还能够很好的起到防癌抗癌的目的。
方法二：合理的饮食结构
饮食应合理，饮食的一般原则是结合多样化为主，做到营养均衡，多吃新鲜食品，像是红薯、西红柿、玉米等粗纤维食品，都是好的、天然的抗癌食品。
另外，桌上常见的黑木耳是一种对肠道和血管的清道夫，具有良好的抗癌作用。西兰花、卷心菜、淮山、海带等也都是抗癌的食品，不妨在平时饮食中多吃。
方法三：改掉不良的生活作息
很多疾病的发生都与我们的不规律的日常生活有关，所以想要成功避开癌症，首先要做的就是规律的生活习惯，可以的话，尽量做到戒掉戒酒。不行，就逐渐减少。
众所周知，抽烟喝酒对我们的身体是百害无一利，烟草里有多种化学物质，许多都能导致癌症风险上升。而酒精中所含有的乙醇在进入人体之后会增加我们肝脏负担，还容易诱发鼻咽癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等等。
