手脚冰凉是很多女性的常见问题，但很少有人知道其是需要治疗的。尤其是准备怀孕的女性更需要调理。因为手脚冰凉的女性会伴有宫寒，这种情况是不易受孕的，即使受孕也不利于宝宝生长。不仅如此，其还是很多身体问题的外在表现。今天就教大家两个小偏方，通过饮食调理身体，好吃又健康。

一菜一汤暖手足

三红汤

 

三红汤，即红豆、红糖、红枣一起煲汤。具体做法是：将250克红豆洗净，浸泡两小时，将15至20枚红枣去核、洗净，然后将红豆、红枣和适量的红糖加入600毫升左右水，用大火煮开，保持沸腾状态约半分钟，香味散出后开小火，焖到红豆熟烂即可食用。

当归炖羊肉

 

肥羊肉500克，当归20克，干姜、葱白洗净备用。羊肉洗净切块，放入锅中，加入清水、当归、姜、葱、黄酒，炖至七成熟，加入调料煮熟，汤肉最好一起吃，效果更佳。

需要提醒大家，三红汤因为含糖量比较高，所以糖尿病人应慎用；而当归炖羊肉最多一周吃一次，绝对不能频繁食用，另外当归有活血功效，女性经期应慎用。