“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”冬季没几个人能逃脱床的怀抱。但却有大批人失眠、睡不着，数羊各种怪招奇招都败下阵来。据中国睡眠研究会数据表明：中国人20%到30%患有失眠症，超过50%的人有睡眠问题。其中50%到55%的失眠与精神因素有关。睡眠对有些人来说不是问题，但对于有些人来说失眠是一件痛苦的经历。

失眠有哪些表现：

1、入睡困难，睡眠时间少。

3、早醒、醒后无法再入睡.

4、频频惊醒，感觉整夜都在做恶梦.

5、睡过之后很累.

7、对声音敏感，容易被惊醒，有的对也存在灯光敏感。

8、喜欢胡思乱想，越想越清醒，无法入睡。

中医学称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”。35-55岁是当今失眠率最高的年龄段，而现在失眠也有逐渐向青年人群蔓延的趋势。失眠不仅会直接影响人的生活质量，还会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

中药辨证论治：

1、肝郁化火治法清肝泻热，佐以安神

2、痰热内扰治法化痰清热，宁心安神

3、心脾两虚治法补益心脾，养心安神

4、心胆气虚治法益气镇惊，安神定志方药安神定志丸加减

5、心肾不交治法滋阴清热，交通心肾

中医药对于各种失眠均有效果，尤其对于心理生理性失眠、神经衰弱的失眠效果较好，临床分型如下：

一、胆郁痰热型

主症：心烦失眠、多梦、易惊，伴胸闷脘痞、恶心欲呕、口干苦、目眩、头昏，舌质红，苔黄腻、脉弦滑。本证是以 “心烦失眠、多梦、易惊”为特点，多因情志内伤，胆失疏泄，郁而化热，气郁痰生，痰热内扰，心神不宁所致。

二、心脾两虚型

主症：不易入睡、多梦易醒，伴心悸健忘、自汗、四肢倦怠、食少、面色苍白，舌质淡红，苔薄白，脉细弱。本证以“多梦易醒、睡眠不安”为特点，多由久病或手术后失血引起气血不足，不能上本于心，以致心神失养所致，张景岳日：“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不眠。”

三、阴虚火旺型

主症：难睡易醒、多梦健忘，伴心神不宁、心悸怔忡、手足心热、气短乏力，舌红，少苔，脉细数。本证以“心烦失眠，手足心烦热”为特点，多因素体阴虚，思虑太过，劳伤心脾，以致心气不足，营阴更虚导致本病发生。

四、气滞血瘀型

主症：长期顽固性失眠，伴心烦易怒，舌有瘀点，脉弦。本证以长期顽固性失眠为特点。多由肝气郁结日久，疏泄失常，失眠与气血关系个分密切，气为血帅，气行则血行，气滞则血瘀，凝滞脑气，神明受扰导致失眠。

经常失眠危害可不小：

一、经常失眠，长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功胄皂，会使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。睡眠不好，会导致精神不振，无精打采，头昏脑涨，智力、记忆力下降，反应迟缓，思维迟钝，语言不清，思路不明，情绪消沉，精力无法集中，动作无法协调，工作效率也会降低。

二、经常睡不好会带来压力，而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力，引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。

三、睡眠不足，可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长机会，易引发胃病及癌症等疾病。

四、失眠给健康带来的影响，首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的，但是我们一定要注意，其会引发很多的其他疾病。长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。