我们发现，明星总是忽胖忽瘦，上周，陈乔恩只是工作时穿着相对宽松，却被网友质疑怀孕而冲上热搜榜。从网友晒出的视频来看，陈乔恩穿了件宽大的黄色毛衣，底下搭配宽的牛仔裤，使得整个人看起来相对臃肿而已，却引发网友的误会。
对此，陈乔恩本人表示很无奈，也只能自证清白，发了个视频消除这一谣言，并说明，自己只是因为吃了太多长胖了，还吐槽拍视频的网友没有为其修图，并下定决定减肥，为了表决心随即在微博上发出十天瘦三公斤的宣言。
用行动说明事实，如果怀孕是不可能减肥的，也正好赶上拍戏需要恢复好身材。并透露自己有减肥食谱，问大家是否有需要？要知道这可是明星们的秘密，一般不对外公开的。
对于陈乔恩说要分享减肥食谱，网友们产生浓厚的兴趣，纷纷在评论区底下留言“讨要”，陈乔恩也就慷慨的晒出“明星瘦身秘笈”即瘦身食谱。
陈乔恩配文：食谱来了，抱歉照片画面很糊，之前那张不见了，这个是我之前健身教练用手机拍给我的，拿去吧，祝减肥成功！（把内容它放大如下所示）
从食谱的介绍可以看出，这其实是一张“医院减肥餐单”，主要是供医院有心脏问题，但同时需要快速减肥，进行心脏搭桥手术病人用的，也就是说如果想要急剧快速减肥这个方法是可以用的。但随即后面还有一张医嘱，里面有说到如果按照这里面的餐单食用，10日内可成功减去10磅，在两个半月内（大约75日）应可减掉52磅。把磅换算过来也就是，十磅大约是9斤，而52磅则是47斤左右。
可能我们都有听闻，说某某明星，减肥只喝水，一天只吃一粒米等等，此前就有张天爱减肥只吃一小块肉，吃鸡蛋是水煮还不沾东西。但是从陈乔恩分享的减肥食谱来看，一日三餐，都是正常的吃，这是科学的，给大家分享一下陈乔恩去年瘦身的结果展示就是最好的证明。
从餐单中不难发现，被圈起来的就是非常重要的“西柚”，贯穿于一整天，早上半个，中午半个，晚上还是半个，可做为搭餐的固定饮食，看完整张餐桌，眼尖的人发现，似乎少了一样大多数人很爱的食材，那就是肉，对于“无肉不欢”的美食者来说，坚持是需要极强的忍耐力。
无肉不欢者的发言
表示抢购西柚者发言
从以上评论中不难看出，肉食者表示好难坚持的样子，还有一部分网友则表示：“食谱已收藏，要开始囤西柚”，减肥的人都知道，西柚营养丰富，含有人体需要的多种营养物质，果实柔嫩多汁，略带香气，最佳食用方式是榨成果汁，在欧美等发达国家是家庭早晨必备水果，每天食用柚汁，可减少呼吸器官系统疾病，能改善肥胖、水肿、抗菌、开胃、消毒、美白等作用。看来，西柚有可能又要涨价了。
