气血补足了，人的脸色会变好看，皮肤白了，人也年轻很多，还不容易生病。
现在生活节奏快，很多人面临着生活的压力、诱惑、负担，难免思虑过度，脑子一转，烦恼多了，思虑多了特别伤气血，甚至比干体力活还伤气血。
然而气血不足，百病丛生。
气血不足，最典型的表现就是累。犯困、疲惫，人的精力变差，注意力不集中，无法专注完成事情。有时候还感觉胸闷、气短，头晕眼花，看东西模糊，眼睛干涩。
气血问题还是肤色暗沉的元凶。气血不足，气血不和的人，皮肤容易粗糙暗淡、长色斑皱纹，脸色萎黄或泛白无华，皮肤松弛不好看。
气血不好，妇科病容易找上门。女性以血为用，经带胎产乳都需要气血的维系，气血不足的女性，体虚体寒妇科问题都跟着找上门，手脚冰凉，怕冷，痛经、月经不规律、月经量少，甚至两三天就没了......
男人也容易遭殃，明明不行，却还管不住自己的欲望，或者整个人是虚劳羸瘦的状态，这也都是典型气血不足的表现。
如何补气血，拯救自己的精力差、黑黄脸、体虚体寒呢？
《神农本草经》《本草纲目》、历代皇宫贡品都向我们推荐了补血圣品，滋补上品——阿胶。
阿胶到底有多好
一提到阿胶，很自然就想起阿胶能补血。
诚然，阿胶被誉为补血圣品，多用于虚劳失血，血虚体质的人。罗大伦老师也曾经写文章推荐过用阿胶补血。
Ps：血虚体质的人常见以下这些表现：
- 面色苍白或萎黄，没有光泽，嘴唇、眼睑无血色，身体多瘦弱；
- 头晕眼花，眼睛干涩，看东西模糊（肝血不足）；
- 手足烦热（血虚生热）、手脚冰凉、四肢易麻痹不仁（失于气血濡养）；
- 心慌心悸、失眠多梦，记忆力差，容易忘事（血不养心）；
- 手掌、指头无血色、指甲发白，皮肤干燥（血虚无法濡养）；
- 掉发厉害，头发枯黄发白（发为血之余）；
- 容易抑郁、胡思乱想、内向，血不足，人难以集中注意力做事情；
- 女性经少色淡、月经推后，闭经不孕（无法化生经血下行）；男性阳痿、精子质量差、不育等；
- 脉细弱无力（血虚不能充盈脉络）。
吃过阿胶的人会发现它气味香甜，略腥，味厚重，喝起来有粘滑感。
味厚则多往下走，偏入下焦，下行可以补下焦虚损，也还可以祛下焦的瘀血，也能止住下焦的出血。
比如白头翁加甘草阿胶汤，用于治疗「妇人产后下利虚极」，产后本身就是亡血亡津液的一个状态，再加上下利也就是拉肚子，拉脓血便，消耗了津血，那这个要加阿胶补津液，补津血，还能止血，去下焦的便血。
再比如女人常用到的胶艾汤，能治妇人下血证，包括有我们常说的崩漏、月经淋漓不尽、痛经、妊娠腹痛、妊娠阴道流血，都可以根据情况施用阿胶调理治疗。
阿胶喝起来的这种黏滑感，像潺潺溪流一样，流淌在你的血脉筋骨身体里，补充你的津血，很滋养人，久咳久痢，虚劳失血的人能用，尤其是女性产后虚损的，虚劳，大病后亏虚的，气血双亏的体质。
阿胶还能主一切骨节疼痛，如「腰腹痛，四肢酸疼，小腹痛，脚酸不能久立」。
中医讲不荣则痛，不通则痛。气血亏虚无法濡养肌肉骨节，出现麻木不仁、疼痛，喜揉喜按。瘀血在内，气血阻滞，瘀阻而出现青紫、刺痛，多数是固定位置的疼痛。
那这个时候，如果血虚兼血瘀的情况同时有，又虚又堵，虚的情况更明显一些，咱们可以用阿胶兑黄酒烊化喝一喝。用黄酒的流通之性去一去阿胶的厚重和滋腻。
那如果遇到血虚生风的情况，「风」多是内风，也就是我们身体能量流动形成的风，比如常说的怒发冲冠、中风，手足瞤动抽搐等。
之所以会产生内风，多和身体阴液不足、精血亏虚，身体不够柔韧，张弛无度有关。如果气血明显亏虚厉害，有的医家就会用阿胶来补血，息风，药王孙思邈也说阿胶「能治大风」。
