对于内陆的朋友来说，青口贝可能并不是一种常见食材，但是青口贝在沿海城市却是家喻户晓的一种常见海鲜，并且这种青口贝不仅鲜甜，其中所包含的营养物质极高，具有提高免疫力的作用。最关键的一点，因为青口贝的蛋白质含量较高，能维持人体日常免疫功能，加强身体体质。
当然了，青口贝不仅可以提高免疫力，还能够补肾壮阳，对于男性友人来说，将青口贝作为补肾壮阳的食材就是十分不错的选择。它可以很好的缓解腰酸背痛的不适感，还可以用来缓解肾虚，帮助提高精子活性，就连对于小便频繁的人也非常适用！
由于在沿海城市较为普遍，许多海民常食用青口贝来降低血脂血压，这是因为青口贝能够软化和保护人体血管，从而降低人体中胆固醇含量。尤其对于高血压人群而言，青口贝更适合他们食用，因为高血压人群要避免使用胆固醇含量高的食物，而青口贝能够降脂降压，很适合心血管疾病人群。
食用海鲜最关键的就在于保留海鲜本身的鲜香味，因此食用青口贝可采用蒸或者清煮的方式，与冬瓜萝卜一同煲汤也是不错的选择。冬瓜有利尿消肿的作用，青口贝也具有利尿消肿的作用。假如，我们用这两种食材煲汤，将对排毒很有帮助，并且还能促进血液循环，同时还能够提高身体新陈代谢。
上面提到青口贝可以提高身体免疫力，适合高血压人群用来降脂降压。这对于体质虚弱和气血不足的中老年人来说，再合适不过。除了中老年人群和男性之外，可以多食用青口贝，对于白带多的妇女食用青口贝也能够缓解这些妇科症状。
